结论：被人骗了四百块钱，虽然金额不大，但仍然可以通过一系列措施来维护自己的权益。以下是从不同角度给出的分析和建议。
一、法律角度
诈骗行为的认定：
- 诈骗是指以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取款额较大的公私财物的行为。虽然四百元可能不构成刑事诈骗中的“数额较大”（具体标准因地区而异，一般需达到数千元），但仍然属于违法行为，可以依据《中华人民共和国治安管理处罚法》进行处理。
报警处理：
- 你可以立即向当地公安机关报案，提供详细的诈骗经过、对方信息（如电话号码、社交媒体账号等）以及任何可能的证据（如聊天记录、转账记录等）。
- 公安机关会根据情况展开调查，如果查实，会对诈骗者进行行政处罚，如罚款、拘留等。
民事追偿：
- 如果诈骗者身份明确，且你有足够的证据证明其诈骗行为，你也可以考虑通过民事诉讼途径追偿损失。虽然四百元的诉讼成本可能相对较高，但如果你认为有必要，且能够承担相关费用，这也是一种可行的选择。
二、实际操作角度
收集证据：
- 尽可能收集与诈骗行为相关的所有证据，包括聊天记录、转账记录、对方联系方式等。这些证据在报警或诉讼时都将起到关键作用。
保护个人信息：
- 在处理此类事件时，注意保护自己的个人信息，避免泄露给无关人员，防止二次诈骗或信息滥用。
提高警惕：
- 未来在涉及金钱交易时，务必提高警惕，仔细核实对方身份和交易真实性。避免轻信陌生人的承诺或诱导，防止再次受骗。
三、心理调适角度
接受现实：
- 虽然被骗钱会让人感到沮丧和愤怒，但接受现实是解决问题的第一步。不要过分自责或懊悔，而是积极采取措施来维护自己的权益。
寻求支持：
- 与家人、朋友或专业人士分享你的经历，寻求他们的支持和建议。他们的理解和鼓励将帮助你更好地应对这一困境。
四、特殊情况考虑
- 如果诈骗者是通过网络平台进行诈骗的，你还可以向该平台举报，要求其采取措施防止类似事件再次发生，并可能协助你追回损失。
后续行动建议：
- 立即报警，并提供详细证据和信息。
- 保留所有与诈骗行为相关的证据，以备不时之需。
- 提高警惕，加强自我保护意识，防止再次受骗。
如果你有任何进一步的疑问或需要更多的帮助，请随时向我咨询。作为专注于刑事辩护和经济纠纷领域的律师，我将竭诚为你提供专业的法律支持。