您好，关于成年人能否自主改姓的问题，我可以为您详细解答。

首先，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有姓名权，这意味着成年人有权依法决定、使用、变更自己的姓名，包括姓氏，且这一过程无需经过父母或配偶的同意。这是法律对个人人格权益的尊重和保护。

然而，改姓并非无条件进行。成年人改姓需要满足一定的条件：一是年满18周岁，具备完全民事行为能力；二是改姓的理由应当正当，如原姓名谐音不雅、重名率高、随母姓、宗教民族原因等，且改姓不得损害社会管理秩序或违背公序良俗。例如，频繁或戏谑性改名（如使用网络热词或过长姓名）可能会被驳回。

改姓的具体流程如下：

1. 准备相关材料：持身份证、户口簿到户籍地派出所填写《变更姓名申请表》，并附上改姓的正当理由说明。

2. 派出所调查核实：派出所会对您的申请进行调查核实，一般需要5个工作日左右。在此期间，派出所可能会要求您提供单位或社区的证明，以支持您的改姓理由。

3. 县级公安机关审批：经过派出所调查核实后，您的申请会提交给县级公安机关进行审批。审批通过后，您的户口簿上会登记“曾用名”，并换发新的身份证。

需要注意的是，改姓后，您需要同步变更所有与姓名相关的证件和资料，如银行卡、房产证、社保、驾照等。这可能会涉及一定的工作量，因此建议您在改姓前做好充分的准备和规划。

另外，我想强调的是，改姓是您的个人权利，但这一权利的行使应当合法、合理、合情。在改姓过程中，您应当尊重他人的感受和社会公序良俗，避免给他人带来不必要的困扰或损失。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。