结论：被人从高处故意推下造成脚部骨折，可通过以下途径索赔：一是通过刑事附带民事诉讼索赔；二是单独提起民事诉讼索赔。下面为你详细阐述。

刑事附带民事诉讼索赔

1. 前提条件
   • 推人者涉嫌刑事犯罪，比如构成故意伤害罪。根据《刑法》规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑。脚部骨折的伤情需要经过法医鉴定，如果构成轻伤及以上，推人者就可能面临刑事处罚。
2. 索赔流程
   • 报案：首先要向公安机关报案，由公安机关立案侦查，追究推人者的刑事责任。
   • 提起附带民事诉讼：在公安机关侦查终结后，案件移送检察院审查起诉阶段，你可以作为被害人向法院提起刑事附带民事诉讼，要求推人者赔偿你的损失。
3. 赔偿范围
   • 医疗费：包括你因治疗脚部骨折而产生的挂号费、检查费、手术费、药费、住院费等实际支出费用。你需要保留好相关的医疗票据，如发票、诊断证明、病历等，作为索赔的依据。
   • 误工费：如果你因受伤无法正常工作而导致收入减少，可以要求赔偿误工费。误工费根据你的误工时间和收入状况确定。误工时间根据医疗机构出具的证明确定，有固定收入的，按照实际减少的收入计算；无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算。
   • 护理费：如果你的伤情需要专人护理，可以要求赔偿护理费。护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
   • 交通费：你因就医或者转院治疗实际发生的交通费用，可以要求赔偿。交通费应当以正式票据为凭，有关凭据应当与就医地点、时间、人数、次数相符合。
   • 营养费：根据你的伤情，医疗机构可能会出具需要加强营养的证明，你可以据此要求赔偿营养费。营养费的赔偿标准一般根据当地的生活水平和你的伤情严重程度确定。
   • 住院伙食补助费：如果你住院治疗，可以要求赔偿住院伙食补助费。住院伙食补助费可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。
   • 残疾赔偿金（如果构成残疾）：如果脚部骨折经鉴定构成残疾，你还可以要求赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金根据你丧失劳动能力程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算。

单独提起民事诉讼索赔

1. 前提条件
   • 如果公安机关认为推人者的行为不构成刑事犯罪，或者你不想通过刑事附带民事诉讼的方式索赔，你可以单独向法院提起民事诉讼，要求推人者承担民事赔偿责任。
2. 索赔流程
   • 准备证据材料：收集能够证明推人者实施了侵权行为、你的损害后果以及侵权行为与损害后果之间存在因果关系的证据，如现场照片、证人证言、医疗记录等。
   • 撰写起诉状：起诉状应当写明原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由等内容。诉讼请求就是你要求推人者赔偿的具体项目和金额，事实与理由要详细说明推人者推你下楼导致你脚部骨折的经过。
   • 向法院立案：将起诉状和相关证据材料提交给有管辖权的法院，法院会对你的起诉进行审查，符合立案条件的会予以立案。
   • 参加庭审：立案后，法院会安排开庭审理，你需要按照法院通知的时间参加庭审，在庭审中陈述事实、提供证据、进行辩论等。
   • 等待判决：庭审结束后，法院会根据审理情况作出判决，判决推人者是否承担赔偿责任以及赔偿的具体金额。
3. 赔偿范围：与刑事附带民事诉讼的赔偿范围基本相同，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费、残疾赔偿金（如果构成残疾）等。