若您被别人推倒导致手脚骨折，您可以要求侵权人赔偿以下项目：
医疗费用：
- 这包括您因骨折而实际发生的诊疗费用，如挂号费、检查费、治疗费、药费以及住院费等。这些费用是您为了治疗和康复所必须支付的，侵权人应当予以赔偿。
误工费：
- 如果您因骨折而误工，导致收入减少，您可以要求侵权人赔偿误工费。误工费的计算依据是您的误工时间和收入状况。您需要提供误工证明及收入状况证据，如工资单、银行流水等，以证明您的实际损失。
护理费：
- 如果您在骨折期间需要他人护理，您可以要求侵权人赔偿护理费。护理费的计算依据是护理人员的收入及护理期限。如果护理人员是您的家人或朋友，且没有固定收入，您可以按照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算护理费。
营养费：
- 根据医生的建议及您的伤情，您可以合理判定营养费。营养费是为了帮助您更快地恢复健康而必须支付的费用，侵权人应当予以赔偿。
住院伙食补助费：
- 如果您因骨折而住院治疗，您可以要求侵权人赔偿住院伙食补助费。住院伙食补助费的计算依据是当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准。
残疾赔偿金（若构成伤残）：
- 如果您的骨折经鉴定构成伤残，您可以要求侵权人赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算依据是受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，以及您的伤残等级和定残之日起的年限。
- 计算公式：残疾赔偿金 = 受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入（或农村居民人均纯收入）× 伤残系数 × 赔偿年限。其中，伤残系数根据伤残等级确定，如一级伤残为100%，二级伤残为90%，以此类推；赔偿年限通常为20年，但60周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；75周岁以上的，按五年计算。
残疾辅助器具费（若需要）：
- 如果您因骨折导致残疾，需要使用残疾辅助器具，如轮椅、拐杖等，您可以要求侵权人赔偿残疾辅助器具费。残疾辅助器具费的计算依据是实际发生的费用，您需要提供相关的购买凭证。
在要求赔偿时，您可以采取以下步骤：
与侵权人协商：
- 首先，您可以尝试与侵权人进行协商，就赔偿事宜达成一致意见。协商时，您可以明确列出您的损失和要求赔偿的项目及金额，以便侵权人了解您的诉求。
通过法律途径解决：
- 如果协商不成，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担相应赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明您的损失和侵权人的过错，如医疗记录、误工证明、收入状况证据、伤残鉴定报告等。
此外，我还想提醒您注意以下几点：
及时收集证据：
- 在发生骨折后，您应及时收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言等，以便在后续协商或诉讼中证明侵权人的过错和您的损失。
注意诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，您应在知道或应当知道权利被侵害之日起三年内提起诉讼，以免超过诉讼时效而丧失胜诉权。
寻求专业帮助：
- 如果您在处理赔偿事宜过程中遇到困难或疑问，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。