结论前置：您因他人碰撞导致擦破皮，即使伤势轻微，也有权主动要求赔偿。以下从法律背景、赔偿范围、赔偿流程及注意事项几个方面为您详细分析：

一、法律背景

根据《中华人民共和国民法典》侵权责任编的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。这意味着，如果对方因疏忽或故意导致您受伤，无论伤势轻重，都构成侵权，您有权要求对方承担相应的赔偿责任。

二、赔偿范围

赔偿范围通常包括以下几个方面：

1. 医疗费用：即使只是擦破皮，也可能需要消毒、包扎等处理，这些费用可以要求对方承担。
2. 误工费：如果您因受伤而无法工作，导致收入减少，这部分损失也可以要求对方赔偿。误工费的计算通常基于您的实际收入情况和误工时间。
3. 交通费：如果您因就医等产生的交通费用，也可以要求对方赔偿。
4. 营养费：虽然擦破皮可能不需要特别的营养补充，但如果医生建议加强营养以促进恢复，这部分费用也可以考虑在内。不过，营养费的赔偿通常较为有限，且需要医生出具的相关证明。
5. 精神损害抚慰金：在伤势较轻的情况下，精神损害抚慰金的请求可能较难得到支持，但如果对方的行为给您造成了较大的精神痛苦，您也可以尝试提出。

三、赔偿流程

1. 收集证据：首先，您需要收集相关证据，如现场照片、医疗记录、费用单据等，以证明对方的行为与您的受伤之间存在因果关系，以及您因此产生的实际损失。
2. 与对方协商：在收集到足够证据后，您可以尝试与对方进行协商，要求对方承担相应的赔偿责任。协商过程中，保持冷静和理性，明确表达您的诉求和依据。
3. 寻求调解或诉讼：如果协商无果，您可以考虑向当地的调解组织申请调解，或者向人民法院提起诉讼。在调解或诉讼过程中，您需要提交相关证据，以支持您的赔偿请求。

四、注意事项

1. 及时就医：即使伤势轻微，也建议及时就医并保留好相关医疗记录，以便后续维权。
2. 保持冷静：在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免与对方发生冲突或争执，以免加重伤势或引发其他不必要的麻烦。
3. 咨询专业律师：虽然您可以直接向我咨询相关法律问题，但在处理具体纠纷时，如果情况复杂或涉及较大金额的赔偿，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。

最后，希望您能够顺利解决此事，并尽快恢复健康。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。