面对逾期还不了款且实在没有钱的情况，你可以采取以下措施来积极应对：

1. 及时与债权人沟通

   • 主动联系：第一时间与贷款机构或债权人取得联系，诚实地说明自己的实际经济状况和还款困难，表达还款意愿。
   • 协商方案：尝试与债权人协商制定新的还款计划，比如延期还款、分期偿还或调整还款金额等。许多金融机构在借款人遇到暂时困难时，会提供一定的灵活性。例如，你可以提出将原本的每月还款额减半，并延长还款期限，以减轻当前的还款压力。
   • 保留证据：无论是电话、短信还是邮件沟通，都应妥善保存记录，以备日后可能的纠纷解决之需。

2. 寻求外部帮助

   • 向亲友求助：如果可能的话，可以向亲朋好友借款以解燃眉之急。但务必确保能够按时归还，以免影响人际关系和信用记录。比如，你可以与亲友约定一个合理的还款期限和利息，以体现你的诚意和责任感。
   • 利用社会救助：了解并申请政府或社会组织提供的临时救助金、失业救济金等福利政策，这些资源可能在关键时刻提供帮助。
   • 咨询专业机构：可以寻求专业的财务顾问或债务管理机构的帮助，他们可以提供个性化的建议和指导，帮助你更好地管理债务。

3. 考虑债务重组或法律途径

   • 债务重组：对于长期无法偿还的债务，可以考虑与债权人协商进行债务重组，通过减免部分利息或本金等方式减轻还款压力。这需要你与债权人进行深入的沟通和协商，以达成双方都能接受的方案。
   • 法律途径：在极端情况下，如果确实无力偿还债务，可以咨询我了解个人破产等相关法律程序。但需注意，这将对个人信用产生严重影响，应谨慎考虑。个人破产程序是一种法律手段，旨在帮助债务人摆脱无法偿还的债务困境，但同时也会对债务人的信用记录造成长期影响。

4. 积极增加收入与节约开支

   • 寻找兼职或副业：利用业余时间寻找兼职工作或开展副业活动，以增加收入来源。比如，你可以利用自己的专业技能或兴趣爱好，在网上提供咨询服务、设计服务或销售手工艺品等。
   • 削减非必要开支：审视个人消费习惯，削减不必要的开支，将节省下来的资金用于偿还债务。比如，你可以减少外出就餐的次数、取消不必要的订阅服务或购买更便宜的商品等。

5. 保护个人信用记录

   • 避免进一步恶化：尽管当前面临还款困难，但仍需尽力避免信用记录的进一步恶化。例如，不要频繁更换联系方式或住址，以免债权人难以联系到你。
   • 关注信用报告：定期查询个人信用报告，了解自己的信用状况，并及时纠正任何错误信息。信用报告是记录你信用历史的重要文件，对于你未来的贷款、租房、就业等方面都有重要影响。

总结与建议：面对逾期还不了款且实在没有钱的情况，关键在于积极面对、主动沟通、合理规划并严格执行还款计划（如果可能的话），同时了解自己的法律权益和义务。在必要时，应勇于寻求法律途径解决问题，以保护自己的合法权益并尽快走出困境。记住，逃避不是解决之道，勇敢面对并积极寻找解决方案才是正确的选择。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。