可以立字据，并且从法律角度和实际操作角度，我都建议这样做。以下从几个方面为你详细解释：

一、法律层面

1. 赠与合同的成立：你给你妈的钱，在法律上可以视为一种赠与行为。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，赠与合同是赠与人将自己的财产无偿给予受赠人，受赠人表示接受赠与的合同。为了明确双方的权利义务，避免未来可能出现的纠纷，立一份字据（即赠与合同）是非常有必要的。这份字据可以明确赠与的金额、方式、时间以及双方的权利义务等关键信息。

2. 证据效力：立字据后，这份书面文件就成为了具有法律效力的证据。如果未来因为这笔钱产生任何争议，比如家庭成员之间对这笔钱的归属有不同看法，或者你妈在处理这笔钱时与其他人产生了纠纷，这份字据就可以作为证明你赠与意愿和赠与事实的重要依据。

二、实际操作层面

1. 明确意图：立字据可以帮助你和你妈明确赠与的意图和期望。通过书面形式记录下来，可以避免因为口头约定而产生的误解或遗忘。

2. 保护权益：对于你来说，立字据可以保护你的财产权益，确保你的赠与行为不会被误解为借款或其他形式的交易。对于你妈来说，这份字据也是她接受赠与的合法证明，可以在需要时维护自己的权益。

3. 促进家庭和谐：在家庭成员之间，金钱往来有时可能引发不必要的矛盾和纠纷。通过立字据，可以事先明确双方的权利义务，减少未来可能出现的争议和冲突，从而维护家庭的和谐与稳定。

三、字据内容建议

在立字据时，建议包含以下内容：

• 赠与人和受赠人的基本信息（姓名、身份证号码等）；
• 赠与的金额、方式（现金、转账等）和时间；
• 赠与的目的和用途（如果适用）；
• 双方的权利义务（如是否允许受赠人将赠与财产转赠他人等）；
• 争议解决方式（如协商、诉讼等）；
• 签字和日期。

最后提醒，立字据时最好有第三方见证或者进行公证，以增加其法律效力。如果有任何疑问或需要进一步的法律建议，随时都可以向我咨询。