别太担心，首先明确的是，无论做了什么，积极面对并寻求法律帮助是解决问题的第一步。 针对你提到的“做的事太愚蠢了，触犯法律”的情况，我会从几个方面来为你详细分析并提供建议。
一、法律后果的初步评估
违法行为的性质：
- 首先，需要明确你所触犯的法律条款以及该行为的性质（如是否构成犯罪、犯罪的轻重程度等）。不同的违法行为，其法律后果是截然不同的。例如，轻微的违法行为可能只面临行政处罚，而严重的犯罪行为则可能面临刑事处罚。
可能的法律后果：
- 根据违法行为的性质，你可能面临的法律后果包括但不限于：罚款、拘留、有期徒刑、无期徒刑甚至死刑（对于极其严重的犯罪行为）。同时，还可能伴随有罚金、没收财产等附加刑。
二、应对策略与建议
立即停止违法行为：
- 如果你意识到自己的行为已经触犯了法律，那么第一步应该是立即停止该行为，避免进一步的法律后果。
主动投案自首：
- 在许多情况下，主动投案自首并如实供述自己的罪行，可以视为认罪态度良好，从而在法律上获得一定的从轻或减轻处罚的机会。
寻求法律帮助：
- 聘请律师：尽快聘请一位经验丰富的刑事辩护律师，为你提供专业的法律意见和辩护服务。律师将帮助你分析案情、制定辩护策略，并在必要时代表你与检察机关或法院进行沟通。
- 了解法律程序：在律师的帮助下，了解整个法律程序，包括侦查、审查起诉、审判等阶段，以便更好地应对接下来的法律挑战。
配合调查与审判：
- 在整个法律程序中，保持与司法机关的积极配合，如实提供证据和信息，避免逃避或抗拒调查和审判。
三、心理调适与未来规划
心理调适：
- 面对法律问题，心理压力是难免的。但请记住，保持冷静和理智是解决问题的关键。可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，进行心理调适和情绪管理。
未来规划：
- 无论法律后果如何，都需要对未来进行规划。如果面临刑事处罚，那么在服刑期间或服刑后，都需要考虑如何重新融入社会、重建生活。可以提前了解相关的社会救助、职业培训等资源，为未来的生活做好准备。
最后，我想强调的是，法律问题并非不可解决。 关键在于如何积极面对、寻求专业帮助并配合调查与审判。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供帮助和支持。