当您因欠债被执行冻结时，首先需要保持冷静，并按照以下步骤来应对和解决这一问题：

一、了解冻结原因和法律依据

根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关法律规定，若您未履行生效法律文书确定的义务，法院有权采取强制执行措施，其中冻结银行存款是常见的手段之一。这一措施旨在保障债权人的合法权益，防止债务人转移或隐匿财产。因此，您需要先了解具体的冻结原因，可能是因为经济纠纷、银行借贷逾期或其他违法犯罪案件等。

二、积极筹集资金履行还款义务

被执行冻结后，您应立即着手筹集资金来履行还款义务。这是最直接且有效的解冻方式。如果资金困难，可以与债权人沟通，寻求分期还款、延长还款期限等和解方案，并请债权人向法院申请暂停或解除执行。

三、提出异议或申请解冻

如果您对债务存在异议，比如债务不真实、金额计算错误或已过诉讼时效等，应向法院提出书面异议并提供相关证据。同时，如果您认为执行程序存在错误，如未按规定送达执行通知书、冻结金额超出范围等，也可以提出执行异议。

在提出异议的同时，您也可以向法院申请解除冻结。这需要您提供充分的证据证明您已经履行了还款义务，或者提供其他财产作为担保以替代被冻结的资金。如果法院认为您的申请合理，将会作出解除冻结的裁定。

四、了解冻结期限与续冻规定

根据法律规定，冻结期限一般不超过六个月。若需继续冻结，申请执行人需在期限届满前向法院提出续行冻结申请。因此，您需要了解具体的冻结期限，并在期限届满前做好相应的准备。

五、寻求法律援助或专业咨询

如果您对法律程序不熟悉，或者觉得无法自行处理这一问题，可以寻求专业律师的帮助或申请法律援助。他们将会为您提供更详细、更专业的法律建议和指导，帮助您更好地应对和解决被执行冻结的问题。

六、总结与建议

面对因欠债导致的被执行冻结，关键在于积极配合法院和债权人，通过合法途径解决债务问题。同时，了解并掌握相关法律知识，采取有效措施保护自己的合法权益，是尽快解除冻结、恢复正常经济活动的关键。建议您在未来的经济活动中更加谨慎，避免再次陷入类似的困境。