因欠债被法院冻结了全部银行卡，应首先明确冻结详情与原因，积极应对欠款问题，并依法提出异议与解冻申请。以下是详细分析：
一. 明确冻结详情与原因
- 确认冻结信息：通过银行或法院官方渠道，查询冻结的具体原因、涉及案件、冻结期限及金额等，确保全面了解情况。
- 例如，你可以联系银行客服或前往银行柜台，要求提供冻结通知书的复印件，以了解详细的冻结信息。
- 查阅法律文书：仔细阅读法院送达的裁定书、通知书等，明确冻结的法律依据和法院要求。
- 联系法院：主动与法院立案庭或执行庭联系，了解案件具体情况，包括债权人诉求、欠款金额等，并与承办法官沟通后续处理事宜。
二. 积极应对欠款问题
- 评估财务状况：全面梳理个人或企业的收入与支出，确定可用于还款的资金。
- 与债权人协商：基于财务状况，主动与债权人沟通，提出合理可行的还款计划（如分期偿还），并争取债权人的理解和同意。同时，将协商结果及时告知法院。
- 例如，你可以与债权人协商，每月偿还一定金额，直至债务全部清偿完毕。
三. 提出异议与解冻申请
- 异议情形：
- 无欠款事实或金额有异议：若认为不存在欠款行为或对欠款金额有异议，应收集相关证据（如合同、交易记录等）支持主张。
- 冻结程序违法：若认为法院冻结程序存在违法之处（如未依法送达文书、冻结金额超出欠款范围等），可提出异议。
- 提交异议申请：向法院提交书面异议申请，详细说明异议理由和依据，并附相关证据材料。法院将审查异议申请，并根据结果作出处理。
- 申请解冻：
- 提供担保：在符合法律规定的情况下，可通过提供房产、车辆等财产作为担保，或由第三人提供保证担保，向法院申请解除冻结。
- 案件执行完毕或达成和解：若已还清全部欠款或与债权人达成和解协议，并向法院提交相关证明材料，可申请解冻银行卡。法院核实后将及时解除冻结。
四. 保持冷静与理性
面对银行卡冻结情况，应保持冷静和理性，积极配合法院和债权人的工作，以便尽快解决问题并恢复银行卡的正常使用。同时，也要注意保护自己的合法权益，避免受到不必要的损失。
我建议，在整个过程中，你可以考虑咨询专业律师的意见，以确保你的权益得到充分保护。律师能根据你的具体情况提供专业法律建议，帮助你制定合适的应对策略，并代理进行相关法律程序。如有进一步需要，您可以继续咨询我。