结论前置：灯光扰民行为在我国受到多部法律法规的规制，受害人有权依法要求停止侵害、排除妨碍并赔偿损失。以下是从不同角度对灯光扰民处罚依据的详细分析：
一、法律依据
《中华人民共和国治安管理处罚法》
- 第五十八条：虽然该条款主要针对的是社会生活噪声污染防治，但灯光扰民若达到严重干扰他人正常生活的程度，公安机关可依据该法精神和实际情况，参照噪声污染的处理方式，对责任人进行警告或罚款处罚。具体来说，若灯光过强、照射时间过长或照射范围广泛，影响到周边居民的正常生活和休息，可视为类似“噪声干扰”的行为。
《中华人民共和国民法典》
- 第二百八十八条及第二百九十三条：这些条款规定了不动产相邻关系的处理原则。若灯光设置影响相邻方通风、采光、日照或正常生活秩序，相邻方有权要求停止侵害、排除妨碍、恢复原状等。例如，如果邻居的灯光直接照射到你的卧室，影响你的休息，你有权要求邻居调整灯光设置。
- 第九百九十条：该条款规定了人格权保护。若灯光长时间强烈照射，影响居民休息、生活，侵犯其人格尊严和人身自由权益，居民可主张侵权方承担民事责任。这包括要求侵权方停止侵害、赔偿损失等。
地方性法规与规章
- 各地关于城市照明、建筑物外立面灯光设置等方面的地方性法规、规章，对灯光设置的时间、亮度、范围等作出具体规定，以防止对居民生活造成不良影响。例如，某些城市可能规定夜间（如22点至次日6点）不得开启过于明亮的户外灯光，或者限制灯光的照射范围和亮度。
二、灯光扰民的界定标准
- 亮度：灯光过强且超出正常居住环境所需亮度范围，可能构成扰民。
- 照射时间：夜间（一般指22点至次日6点）过长时间的灯光照射，可能影响居民休息，构成扰民。
- 照射范围：灯光照射范围广泛，影响到周边较多居民的正常生活和休息，也可能构成扰民。
三、维权途径
向当地街道办或居委会投诉：
- 请求其进行协调处理，要求责任方调整灯光设置或采取其他措施减少影响。
向相关行政部门举报：
- 如生态环境局、城建局、城管等，根据具体情况选择适当的部门。这些部门有权对灯光扰民行为进行调查和处理，包括要求责任方整改、罚款等。
向人民法院起诉：
- 若协商、调解无果，受害人可向人民法院提起诉讼，要求停止侵害、排除妨碍并赔偿损失。在诉讼过程中，受害人需要提供证据证明灯光扰民的存在、损害后果以及两者之间的因果关系。
四、实际应用中的注意事项
证据收集：
- 在维权过程中，受害人应注重证据的收集与保存，包括光污染现场的照片、视频、医院的诊断证明（如果因灯光扰民导致健康问题）等。这些证据将作为投诉或诉讼的依据。
了解法律法规：
- 在维权前，建议受害人详细了解相关法律法规及地方性规定，以便更准确地判断自身权益和维权途径。这有助于受害人更有效地与责任方沟通、协商或向相关部门投诉。
寻求专业支持：
- 在必要时，受害人可咨询专业律师以获取专业的法律支持和指导。律师将根据具体情况为受害人提供法律建议、协助收集证据、起草法律文书等。
总结与建议：灯光扰民行为不仅违反了相关法律法规，也侵犯了受害人的合法权益。受害人可通过多种途径进行维权，包括向当地街道办或居委会投诉、向相关行政部门举报或向人民法院起诉。在维权过程中，受害人应注重证据的收集与保存，并了解相关法律法规及地方性规定。如有需要，可寻求专业律师的支持和指导。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。