面对前女友以死威胁的情况，你首先需要明确的是：生命安全高于一切，同时你的行为需要在法律框架内妥善处理。以下是具体分析和建议：

1. 立即评估威胁的紧迫性
   若对方明确表达自杀意图（如具体时间、方式、遗言等），或你观察到其有自残、情绪极度崩溃等迹象，请第一时间联系当地公安机关（110）或急救中心（120）。根据《精神卫生法》第二十八条，公安机关有义务对可能危害自身安全的精神障碍患者采取临时保护措施，医疗机构需及时救治。你的及时报警可能挽救一条生命，同时避免因“不作为”陷入法律风险。

2. 保留证据，避免激化矛盾

   • 书面证据：保存所有威胁信息（短信、微信、邮件等），截图或录音时需完整显示时间、对方账号等信息。
     
   • 证人证言：若共同朋友知晓此事，可请其作证（但需注意避免扩散隐私）。
     
   • 沟通原则：回应时保持冷静，避免使用刺激语言（如“你死活与我无关”），此类表述可能被认定为“教唆或放任自杀”，需承担民事甚至刑事责任。根据《刑法》第二百三十二条，若你的行为与对方死亡存在直接因果关系，可能构成故意杀人罪（间接正犯）。

3. 法律边界与自我保护

   • 若威胁持续升级：可向法院申请人身安全保护令（《反家庭暴力法》第二十七条），需提交威胁证据及对方身份信息。保护令禁止对方接触、骚扰你，违反者可处拘留或罚款。
     
   • 若对方实施跟踪、骚扰：根据《治安管理处罚法》第四十二条，可报警追究其行政责任（如拘留、罚款）；若造成严重后果，可能构成寻衅滋事罪（《刑法》第二百九十三条）。
     
   • 避免“以暴制暴”：切勿通过威胁、殴打等方式回应，否则可能从“受害者”转变为“加害者”，承担相应法律责任。

4. 心理干预与长期应对

   • 建议对方寻求专业帮助：可委婉告知其“你的情绪需要专业支持，我愿意陪你联系心理咨询师”，但需注意方式，避免被误解为“施压”。
     
   • 自身心理调适：此类事件可能给你带来心理压力，建议与亲友沟通或寻求心理咨询，避免长期陷入焦虑。

最后提醒：情感纠纷中，任何一方的极端行为都不应被纵容，但处理时需兼顾法律与人性。若对方行为已严重影响你的生活，请果断采取法律手段保护自己，同时保持对生命的敬畏。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作流程。