家长在手机上监控你，是否构成违法，这主要取决于监控的具体方式、内容以及你的年龄和身份等因素。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 监控方式与内容：

   • 非法获取信息：如果家长通过非法手段，如破解密码、安装恶意软件等方式，获取你手机上的私人信息，如聊天记录、照片、视频等，这明显侵犯了你的隐私权，是违法的。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
   • 合法监控的界限：如果家长是在你同意的情况下，或者出于保护你安全、健康等合理目的，在你手机上安装监控软件，但监控的内容仅限于你的位置、使用手机的时间等非私人信息，且未过度干涉你的私人生活，这种监控可能不构成违法。然而，即使出于合理目的，家长也应尊重你的隐私权，避免过度监控。

2. 你的年龄与身份：

   • 未成年人：如果你还是未成年人，家长作为你的监护人，有一定的权利和义务来保护你的安全和健康。但这并不意味着他们可以无限制地监控你。家长应在尊重你隐私权的前提下，采取合理的方式履行监护职责。
   • 成年人：如果你已经是成年人，家长则无权再对你的手机进行监控。你的手机属于你的私人财产，你享有对其的完全控制权。家长未经你同意擅自监控你的手机，是侵犯你隐私权的行为。

3. 法律后果与建议：

   • 法律后果：如果家长的行为构成了对你隐私权的侵犯，你有权要求他们停止侵权行为，并可以寻求法律途径来维护自己的权益。例如，你可以向法院提起诉讼，要求家长承担侵权责任。
   • 建议：如果你发现家长在监控你的手机，且这种监控已经超出了合理范围，你可以先与家长进行沟通，表达你的不满和担忧。如果沟通无果，你可以考虑寻求法律帮助，如咨询律师或向相关部门投诉。

总结来说，家长在手机上监控你是否违法，取决于监控的具体方式、内容以及你的年龄和身份。如果监控行为侵犯了你的隐私权，你有权要求停止侵权并寻求法律帮助。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律意见。