若您买到过期食品，可采取以下措施维护自身权益：

1. 立即保留证据
   首先，请务必保留好购买凭证（如小票、发票、支付记录等）以及过期食品本身（包括包装、标签等）。这些是后续维权的关键证据，能够证明您确实购买了过期商品以及购买的具体时间、地点。

2. 与商家协商解决
   您可以先尝试与商家沟通，说明情况并要求退换货或赔偿。根据《消费者权益保护法》第二十四条，经营者提供的商品不符合质量要求的，消费者有权要求退货、更换或修理。若商家态度积极，问题可能在此阶段得到快速解决。

3. 向监管部门投诉
   若协商无果，您可向当地市场监督管理部门（如工商局、食药监局）投诉。根据《食品安全法》第一百四十八条，生产或经营不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可向生产者或经营者要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金（最低1000元）。监管部门介入后，会对商家进行调查并依法处理。

4. 通过法律途径维权
   若损失较大或商家拒不配合，您可向法院提起民事诉讼，要求商家承担赔偿责任。诉讼过程中，您需提交购买凭证、过期食品照片、沟通记录等证据，法院将根据事实和法律作出判决。

温馨提示：

• 购买食品时，务必注意查看生产日期和保质期，避免购买过期商品。
  
• 若因食用过期食品导致健康损害，请及时就医并保留医疗记录，作为后续索赔的依据。
  

如有其他疑问或需要进一步帮助，请随时向我咨询。