面对催收电话影响生活的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确你有权拒绝不合理的催收行为：包括频繁的骚扰电话。你有权要求催收方在合理时间内（早8点至晚9点）联系，并减少联系频率，同时不得进行辱骂、威胁等不当行为。

2. 与债权方直接沟通：

   • 主动联系借款的金融机构或平台，诚恳说明你的经济状况，表达还款意愿但暂时无法一次性还清，协商制定合理的还款计划。
   • 要求债权方提供详细的债务明细，确保债务真实且金额准确无误。

3. 要求催收方停止骚扰：

   • 口头告知催收人员，其频繁电话已对你的生活和工作造成干扰，要求减少频率并避免不当行为。
   • 若口头沟通无效，可通过邮政特快专递向债权方及催收公司发送书面函件，明确指出骚扰行为的影响，要求其立即停止，并保留寄送凭证和副本。

4. 保留相关证据：

   • 使用手机录音功能记录催收人员的不当言语、威胁行为等，并保留骚扰短信、彩信等作为维权证据。
   • 详细记录催收电话的来电号码、时间、内容摘要等信息，以便后续投诉或法律诉讼。

5. 设置屏蔽措施：

   • 在手机中设置黑名单或拦截功能，阻止骚扰电话进入。
   • 对于固定电话，使用电话筛选功能或向电信运营商投诉并请求协助。

6. 向监管部门投诉：

   • 针对正规金融机构的催收问题，向银保监会或其派出机构投诉；网贷平台问题则向地方金融监管部门投诉。详细说明事情经过并提供证据。
   • 拨打12315向消费者协会反映催收方的骚扰行为，寻求帮助和支持。

7. 寻求法律途径保护：

   • 若催收骚扰行为严重，可聘请律师发送律师函给债权方或催收公司，指出其催收骚扰行为涉嫌违法，要求其立即停止并承担法律后果。
   • 若催收骚扰行为造成严重精神损害、名誉损失等，可向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵权、赔礼道歉、赔偿损失等。

8. 了解你的权利：

   • 咨询当地的消费者权益保护机构或律师，了解你在这种情况下的具体权利和可行的法律途径。

总之，面对催收电话的骚扰，你应保持冷静，采取上述措施来维护自己的合法权益。若骚扰行为持续不断且严重干扰你的正常生活和工作，应果断寻求法律援助并通过法律途径维权。