在婚外情中涉及借款或花费的钱款能否追回，这确实是一个复杂且敏感的问题，需要从多个角度进行详细分析。

一、关于婚外情中的借款

能否追回，关键看证据：

1. 转账记录：这是最直接的证据，无论是银行转账、微信转账还是支付宝转账，都应妥善保存。如果转账时备注了“借款”，那将大大增强你的主张。即使没有备注，结合其他证据，转账记录也能作为有力的佐证。

2. 聊天记录：双方关于借款的沟通记录，比如提及借款金额、用途、还款时间等，都是证明借款关系存在的重要证据。务必完整保存这些记录，以备不时之需。

3. 其他证据：如录音录像资料（需合法取得）、证人证言等，也能在一定程度上支持你的主张。

若证据不足或款项被认定为赠与，则可能无法追回：

• 如果缺乏上述关键证据，无法形成完整的证据链来证明借款事实，那么资金可能无法追回。
• 如果对方主张款项为赠与，且你无法提供足够证据反驳，法院可能会认定款项为赠与而非借款，此时你就无权要求对方返还。

二、关于婚外情中的花费

能否追回，取决于钱款性质和赠与情况：

1. 一般赠与：如果婚外情期间，一方自愿给予另一方财物，且无特殊约定或附加条件，这通常被视为一般赠与。一旦赠与完成，财物的所有权即转移，赠与人若无法定撤销事由，一般不能要求返还。

2. 特殊赠与：

   • 附条件赠与：如果赠与是基于特定条件（如维持婚外情关系），当条件不成立或被违反时，赠与人可主张撤销赠与并要求返还。
   • 违背公序良俗的赠与：婚外情违背公序良俗，基于此产生的赠与行为可能无效，行为人应返还因该行为取得的财产。

3. 涉及夫妻共同财产的情况：如果一方未经另一方同意，擅自将夫妻共同财产赠与婚外情对象，则侵犯了配偶的财产权益。配偶有权向法院起诉，主张赠与行为无效，并要求受赠人返还财物。

三、法律途径与建议

1. 协商解决：首先尝试与对方进行友好协商，明确借款事实或花费的性质，以及还款或返还的要求。在协商过程中，务必保留好所有沟通记录。

2. 发送催款函或律师函：若协商无果，可考虑委托律师发送催款函或律师函，以正式和威慑的方式主张你的权利。

3. 提起诉讼：如果上述方法均无效，且你有充分证据证明借款事实或符合追回花费的条件，可向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，需按照法院要求提供证据，积极参与庭审。

4. 寻求专业帮助：由于此类问题涉及复杂的法律关系和证据收集，建议寻求专业律师的帮助，以获取更具体的法律建议和指导。

四、道德层面的考量

最后，我想强调的是，婚外情不仅可能导致情感纠纷和道德争议，还可能引发复杂的法律问题。因此，我建议珍惜婚姻和家庭生活，避免涉足婚外情以减少不必要的麻烦和风险。如果已经陷入了这样的困境，也应尽快寻求合法、合理的解决方式，以维护自己的权益和尊严。