面对老公前妻上门骚扰的情况，你确实需要采取一系列措施来维护自己的合法权益和人身安全。以下是一套详细且有条理的应对方案，希望能帮助你妥善处理这一问题：

一、保持冷静，收集证据

首先，无论遇到什么情况，保持冷静都是至关重要的。在老公前妻上门骚扰时，尽量保持理智，不要与其发生直接冲突。同时，要详细记录每次骚扰的具体时间、地点、方式及内容，包括文字、语音、视频等，并保存相关证据，如截图、录音、录像等。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。

二、明确表达拒绝态度

在收集好证据后，通过电话、短信、邮件或书面信函等方式，严肃且明确地告知老公前妻，她的行为已经对你造成了困扰，并要求她立即停止此类骚扰行为。在沟通过程中，保持冷静和理智，避免情绪化表达，同时保留好所有沟通记录，以备不时之需。

三、尝试沟通协商与第三方调解

如果直接沟通无果，你可以考虑寻求共同朋友、家人或专业调解机构的帮助，以中立身份进行斡旋。他们可能能够提供更客观的建议，帮助双方找到解决问题的途径。在调解过程中，保持开放和合作的态度，尽量寻求双方都能接受的解决方案。

四、寻求行政保护

如果骚扰行为持续不断且严重影响到你的正常生活，你应该立即报警。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，多次发送骚扰信息或威胁他人安全的行为是违法的，警方有权对此进行处罚。在报警时，提供详细的骚扰情况和收集到的证据，以便警方能够迅速展开调查并采取相应措施。

此外，如果骚扰行为对你的人身安全构成威胁，你还可以向法院申请人身安全保护令。法院会根据申请和相关证据作出是否颁发保护令的裁定，以保护你的人身安全不受侵犯。

五、采取法律手段

如果骚扰行为对你的名誉权、隐私权或正常生活造成了严重侵害，你可以考虑向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，提交充分证据支持你的主张，要求对方停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损失等。同时，你也可以咨询专业律师，了解你的权益和可能的法律后果，以便制定更有效的维权策略。

六、寻求亲友支持与心理调适

面对骚扰带来的压力和困扰，不要独自承受。与家人、朋友分享你的困境，获得他们的支持和理解。他们的陪伴和鼓励将帮助你更好地应对这一挑战。同时，你也可以考虑寻求心理咨询师的帮助进行心理调适，以缓解压力和焦虑情绪。

七、加强自我保护意识

在处理这一问题的过程中，加强自我保护意识也是至关重要的。避免独自外出或处于危险环境，尽量与他人同行或告知他人你的行踪。同时，制定应急计划，如遇到紧急情况时的应对措施，以确保自己的人身安全。

综上所述，面对老公前妻上门骚扰的情况，你应保持冷静、收集证据、明确表达拒绝态度，并通过多种途径寻求保护和维权。同时，加强自我保护意识，确保人身安全和隐私不受侵犯。在整个过程中，不要犹豫寻求专业法律援助和亲友的支持与帮助。