侮辱人格是可以起诉要求赔偿的。在我国，公民的人格尊严和名誉权均受法律保护，侮辱人格的行为不仅违法，还可能对受害者造成严重的心理和社会影响。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、法律依据
《中华人民共和国民法典》：
- 第一千零二十四条明确规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。
- 若侮辱行为导致受害人的社会评价降低，即构成对名誉权的侵害，受害人有权要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。
《中华人民共和国刑法》：
- 第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 这里的“情节严重”通常指手段恶劣、后果严重，如造成被害人精神失常、自杀等。若侮辱行为构成犯罪，受害人可以向法院提起刑事自诉，要求追究侵权人的刑事责任，并可附带民事诉讼要求赔偿。
《中华人民共和国治安管理处罚法》：
- 第四十二条第二项规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 若侮辱行为尚未达到刑事犯罪的程度，但违反了治安管理处罚法，公安机关可以依法对行为人进行行政处罚。
二、起诉流程与注意事项
起诉准备：
- 受害人需准备起诉状，明确原被告基本信息、诉讼请求（如停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉、赔偿损失等）及事实和理由。
- 收集相关证据，包括但不限于侮辱行为发生时的视听资料、证人证言、聊天记录等，以证明对方实施了侮辱行为且造成了损害后果。
提交起诉：
- 向有管辖权的人民法院提交起诉状和证据材料。法院受理后会按照法定程序进行审理，并依法作出判决。
注意事项：
- 证据收集：证据是起诉成功的关键。建议受害者在起诉前尽可能多地收集相关证据，并确保其真实性和有效性。
- 心理准备：起诉过程可能耗时较长，且结果具有一定的不确定性。因此，受害者需做好心理准备，保持耐心和冷静。
三、实际案例与启示
- 假设某人因工作纠纷被同事公然侮辱，导致其社会评价降低，精神受到严重伤害。在此情况下，受害人可以收集相关证据（如聊天记录、同事证言等），向法院提起民事诉讼，要求侵权人停止侵害、恢复名誉、赔礼道歉并赔偿损失。
- 若侮辱行为情节严重，如多次实施、造成恶劣社会影响或导致被害人精神失常等，受害人还可以考虑向公安机关报案，要求追究侵权人的刑事责任。
总结与建议：侮辱人格的行为是违法的，受害者有权通过法律途径维护自己的合法权益。在起诉过程中，应确保收集到充分的证据，并遵循法定程序进行起诉。同时，也要做好心理准备，以应对可能出现的各种挑战和困难。如果您或您身边的人遭受了人格侮辱，请及时向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议和帮助。