人格侮辱起诉的案由主要依据侵权行为的性质和后果来确定，一般可归为名誉权纠纷或侮辱罪自诉。以下从民事和刑事两个角度为您详细分析：
一、民事角度：名誉权纠纷
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。
案由确定：
- 当他人实施人格侮辱行为，导致您的社会评价降低时，即构成对名誉权的侵害。此时，您可以以“名誉权纠纷”为案由，向人民法院提起民事诉讼。
起诉准备：
- 您需要准备起诉状，明确原被告基本信息、诉讼请求（如停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉、赔偿损失等）及事实和理由。
- 收集相关证据，包括但不限于侮辱行为发生时的视听资料、证人证言、聊天记录等，以证明对方实施了侮辱行为且造成了损害后果。
诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。这一期限自您知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
二、刑事角度：侮辱罪自诉
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
案由确定：
- 若人格侮辱行为情节严重，如手段恶劣、后果严重（如造成被害人精神失常、自杀等），则可能构成侮辱罪。此时，您可以以“侮辱罪”为案由，向人民法院提起刑事自诉。
起诉流程：
- 您需要向法院提交刑事自诉状，详细说明被告人的犯罪事实、罪名及证据情况。
- 法院会对自诉状及证据进行审查，决定是否受理。若受理，将安排开庭审理，并依法作出判决。
追诉时效：
- 对于侮辱罪这类法定最高刑为不满五年有期徒刑的犯罪，其追诉时效期限为五年。这一期限自行为发生之日起算。但需注意，若存在特定情形导致无法及时起诉，且相关部门未予立案的，可不受追诉期限限制。
三、起诉过程中的注意事项
证据收集：
- 证据是起诉成功的关键。建议您在起诉前尽可能多地收集相关证据，并确保其真实性和有效性。
心理准备：
- 起诉过程可能耗时较长，且结果具有一定的不确定性。因此，您需做好心理准备，保持耐心和冷静。
举例说明：
- 假设您在社交媒体上被他人公然侮辱，导致您的社会评价降低，且造成了精神损害。此时，您可以以“名誉权纠纷”为案由，向人民法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉并赔偿损失。
- 若该侮辱行为情节严重，如使用暴力手段或造成您精神失常等严重后果，则可能构成侮辱罪。此时，您可以以“侮辱罪”为案由，向人民法院提起刑事自诉，要求追究对方的刑事责任。
建议：在决定起诉前，您可以先咨询我，了解具体的法律程序和可能遇到的法律问题。同时，根据案件的具体情况，选择合适的法律途径进行维权。如果您有人格侮辱方面的法律问题，可以直接向我提问。