面对受人诽谤谩骂的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保持冷静与理智：

   • 首先，要管理好自己的情绪，避免被愤怒或焦虑冲昏头脑。冷静分析情况，有助于你更有效地应对诽谤谩骂。

2. 全面收集与妥善保存证据：

   • 证据形式：诽谤谩骂可能以网络帖子、评论、私信、书面信件、口头言论或证人证言等形式存在。
   • 收集方法：
     • 对于网络信息，及时通过截图、录屏等方式保存，并确保包含发布者、发布时间、具体内容等完整信息。必要时，可以向公证处申请进行网络证据保全公证，以增强证据的法律效力。
     • 对于线下言论，寻找目击者或知情人士，及时与他们沟通并获取书面证言。如有书面材料如信件、传单等，也应妥善保管。

3. 与对方沟通协商：

   • 在固定好证据后，可以尝试与对方直接沟通，要求其停止侵权行为并消除不良影响。沟通时保持平和理性，避免激化矛盾。
   • 如果直接沟通有困难，可以委托共同的朋友、长辈或我（路宗兴律师）代为转达要求。

4. 向相关平台或行政机关投诉：

   • 平台投诉：如果诽谤行为发生在特定平台上，如社交媒体、论坛等，可向平台提交证据并投诉对方的侵权行为。平台通常会根据管理规则进行处理，如删除内容、封禁账号等。
   • 报警处理：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的行为可受到行政处罚。你可以向公安机关报案并提供相关证据，公安机关会进行调查并根据情况给予治安处罚。

5. 提起民事诉讼：

   • 若诽谤行为给你造成了名誉损害、精神痛苦或经济损失，你有权向人民法院提起民事诉讼。在诉讼中，你需要撰写民事起诉状，明确原被告信息、诉讼请求和事实与理由，并提交相关证据材料。法院受理后会安排开庭审理，并根据双方陈述和证据进行判决。你可能要求对方承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。

6. 提起刑事自诉（在特定情况下）：

   • 如果对方的诽谤行为情节严重，达到了《刑法》规定的诽谤罪标准（如捏造事实诽谤他人，情节严重的，或者同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的等），你可以向法院提起刑事自诉，要求对方承担刑事责任。

7. 公开澄清与舆论引导：

   • 在适当的时候，通过媒体、社交网络或其他渠道进行公开澄清，向公众说明真相，以减少诽谤对你的负面影响。
   • 同时，积极与媒体和公众沟通，传递正面信息，塑造良好的个人形象。

8. 寻求心理支持：

   • 诽谤谩骂可能对你的心理造成严重影响，不要犹豫寻求心理咨询师的帮助来缓解压力和焦虑。

在处理诽谤谩骂问题的过程中，有几个关键点需要注意：

• 及时行动：诽谤谩骂行为可能迅速扩散，造成不可挽回的损害。因此，一旦发现诽谤行为，应立即采取行动。
• 保护个人隐私：在处理诽谤问题的过程中，要注意保护自己的个人隐私，避免过度曝光或传播不实信息。
• 法律程序的重要性：遵循法律程序是维护自己合法权益的关键。不要采取非法手段进行报复或反击，以免陷入法律纠纷。

示例说明：

假设你在社交媒体上发现有人发布诽谤你的帖子，你可以首先截图保存帖子内容，并记录发布时间、发布者等信息。然后，尝试与发布者沟通，要求其删除帖子并赔礼道歉。如果沟通无果，你可以向社交媒体平台投诉，并提供相关证据。如果平台未及时处理或处理结果不满意，你可以考虑向公安机关报案或向人民法院提起诉讼。

面对受人诽谤谩骂的情况，保持冷静、理智应对，并积极采取措施保护自己的合法权益和声誉是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。