军属被欺负时，可以通过以下步骤和策略来有效维护自身合法权益：
立即报警并收集证据：
- 紧急报警：无论欺负行为的性质如何，军属在遭受欺负时应第一时间拨打110报警电话，向当地公安机关报案。详细陈述事件的时间、地点、涉及人员及具体经过，以便警方迅速介入调查。
- 全面收集证据：在等待警方到场的同时，应尽可能收集现场照片、视频（如条件允许）、相关证人信息、医院诊断证明（如有身体伤害）、聊天记录、通话录音等所有可能的证据。这些证据对于后续的法律程序至关重要，能够有力支持军属的维权主张。
寻求部队与地方部门的支持：
- 联系部队：及时将军属被欺负的情况告知军人所在部队的政治机关或保卫部门。部队通常会高度重视并采取措施，如与地方相关部门沟通协调，为军属提供必要的支持和帮助，包括提供法律咨询、协助处理纠纷等。
- 地方部门协助：对于民事纠纷，可向当地的居委会、村委会、人民调解委员会等基层调解组织反映情况，寻求调解解决。若涉及治安案件或刑事案件，除报警外，还应积极配合公安机关的调查工作，提供所掌握的证据和线索。
利用法律途径维权：
- 提起民事诉讼：如果欺负行为给军属造成了经济损失或精神损害，如人身伤害、财产损失、名誉权侵害等，军属可以在律师的协助下，向有管辖权的法院提起民事诉讼，要求侵权方承担相应的民事赔偿责任。在诉讼过程中，军属需要提供充分的证据来支持自己的主张。
- 刑事控告：对于构成犯罪的欺负行为，如故意伤害、抢劫、敲诈勒索等，军属可以通过公安机关侦查、检察机关起诉，由人民法院依法对犯罪嫌疑人进行刑事审判。同时，军属还可以在刑事诉讼中提起附带民事诉讼，要求赔偿因犯罪行为所致的物质损失。
注意安全与隐私保护：
- 在整个维权过程中，军属应特别注意自身安全和隐私保护。避免公开过多个人信息和细节，以免遭受二次伤害。如需公开寻求帮助或支持，应选择正规渠道和平台进行申诉和举报，确保个人信息的安全。
关注心理健康与寻求专业帮助：
- 被欺负可能会对军属的心理健康造成负面影响，如出现焦虑、抑郁等情绪问题。因此，军属要关注自己的心理健康状况，及时调整心态。如果感到无法自行应对心理压力，可以寻求心理咨询师或心理医生的专业帮助，进行心理疏导和治疗。
示例说明：
假设军属小张在地方上被邻居无故辱骂并推搡，导致身体轻微受伤。小张可以立即报警，并收集现场照片、视频以及目击者的证言作为证据。同时，小张可以联系军人所在部队的政治机关或保卫部门，寻求他们的帮助和支持。在部队和地方部门的协助下，小张可以向法院提起民事诉讼，要求邻居承担民事赔偿责任，包括医疗费、精神损害抚慰金等。如果邻居的行为构成犯罪，如故意伤害罪，小张还可以通过刑事诉讼来追究邻居的刑事责任，并提起附带民事诉讼要求赔偿。
特别提醒：
军属作为特殊群体，其权益受到法律的特别保护。在遭遇欺负时，军属应勇敢站出来，通过合法途径维护自己的权益。同时，社会各界也应尊重和保护军属的权益，共同营造一个和谐、安全的社会环境。如果军属在维权过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我将提供专业的法律建议和帮助。