结论：名誉权确实包含诽谤造谣的情形，因为诽谤是侵害名誉权的一种典型方式。
一、名誉权与诽谤的定义及关系
名誉权定义：名誉权是民事主体依法享有的，保护自己的名誉不受侵犯的权利。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。
诽谤定义：诽谤是指故意捏造并散布虚构的事实，以此来贬损他人名誉的行为。这种行为往往会导致社会公众对被诽谤者的评价降低，从而侵害其名誉权。
关系阐述：诽谤行为直接损害了被诽谤者的社会评价，降低了其名誉，因此诽谤构成对名誉权的侵犯。例如，如果有人在社交媒体上无中生有地编造你存在不法行为的虚假事实，并广泛传播，导致你的名誉受损，这就构成了诽谤，并侵犯了你的名誉权。
二、名誉权侵权的其他形式
除了诽谤外，名誉权侵权还包括以侮辱方式损害他人名誉的情形。侮辱是指使用暴力或以其他方法，公然贬损他人人格，破坏他人名誉的行为。比如，在公共场合对他人进行辱骂、恶意丑化他人形象等，都属于侮辱行为，也侵犯了受害人的名誉权。
三、名誉权侵权的法律责任
民事责任：一旦名誉权受到侵害，被侵权人有权要求侵权人承担停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任。这些责任形式的目的是为了恢复被侵权人的名誉，减轻其因侵权行为所遭受的损害。例如，如果某人因诽谤行为名誉受损，他可以要求诽谤者公开道歉，并消除不良影响。
刑事责任：如果诽谤行为情节严重，构成诽谤罪，那么侵权人还需要承担刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的规定，犯诽谤罪的可能会被处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
四、实际应用中的建议
保留证据：如果你认为自己的名誉权受到了侵害，首先应该保留相关证据，如聊天记录、社交媒体截图、证人证言等。这些证据将有助于你在后续的法律程序中维护自己的权益。
寻求法律帮助：在保留证据后，你可以考虑向公安机关报案或向法院提起诉讼。如果你对法律程序不熟悉，可以寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分保护。
注意法律时效：在提起诉讼时，要注意法律时效的问题。一般来说，名誉权侵权的诉讼时效为三年，自你知道或应当知道权利受到损害之日起计算。
总结：名誉权是民事主体的重要权利之一，受法律保护。诽谤作为侵犯名誉权的一种常见形式，应受到法律的制裁。如果你遇到名誉权被侵犯的情况，应及时寻求法律帮助，维护自己的合法权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。