结论：网贷逾期后，若平台或催收方未经本人同意擅自打通讯录上面的电话进行催收，这种行为是违法的，您完全有权通过法律手段来维护自己的合法权益，包括起诉相关责任方。
一、爆通讯录行为的违法性
侵犯隐私权：
- 通讯录信息属于个人隐私范畴，受《民法典》第1032条保护。网贷平台或催收公司未经借款人同意，擅自向其通讯录中的联系人发送欠款信息，严重干扰了借款人及联系人的正常生活，构成对隐私权的侵犯。
违反相关法律规定：
- 根据《反不正当竞争法》第2条，经营者不得采取不正当手段损害他人合法权益。爆通讯录行为给借款人及其亲友带来困扰，损害了他们的合法权益。
- 《网络安全法》第41条明确规定，网络运营者必须保护用户个人信息，未经用户同意不得向他人提供。网贷平台或催收公司违反此规定，需承担法律责任。
可能构成暴力催收：
- 爆通讯录往往被视为一种不当的催收手段，可能对借款人及其联系人造成精神上的困扰、压力甚至恐慌，符合暴力催收的某些特征。当这种催收行为达到一定程度时，将违反相关法律法规对合法催收的规定。
二、您可以采取的法律措施
民事诉讼：
- 您有权向法院提起诉讼，要求网贷平台或催收公司停止侵权行为，赔礼道歉，并赔偿因骚扰造成的损失，包括精神损害赔偿等合理损失。在提起诉讼时，您需要准备相关证据，如催收短信、通话记录、电话录音等，以证明对方的行为确实侵犯了您的权益。
行政投诉：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，发送恐吓、侮辱或其他信息干扰他人正常生活的行为，可能会受到行政处罚。您可以向当地公安机关报案，要求对催收方进行行政处罚。
刑事报案：
- 如果爆通讯录行为严重到侵犯公民个人信息，还可能触犯《中华人民共和国刑法》的相关规定，如“侵犯公民个人信息罪”。在这种情况下，您可以向公安机关报案，要求追究催收方的刑事责任。
三、应对爆通讯录行为的建议
收集证据：
- 保留所有与催收相关的通信记录，如短信、电话录音、聊天记录等。这些证据在后续的投诉或法律程序中将起到关键作用。
尝试沟通协商：
- 在起诉前，您可以尝试与网贷平台进行沟通协商，要求其停止不当行为。如果协商无果，再通过诉讼途径维护权益。
选择投诉平台：
- 您可以向互联网金融协会、聚投诉、黑猫投诉等监管平台进行实名投诉，也可以向网贷总部所在地的信访局进行反映。这些平台通常会对投诉进行调查处理，并可能对违规平台进行处罚。
四、注意事项
及时行动：
- 一旦发现爆通讯录等非法催收行为，应尽快采取行动，避免损失扩大。及时收集证据并寻求法律帮助是关键。
合法维权：
- 在维权过程中，务必遵守法律法规，不得采取过激行为或非法手段。以合法、理性的方式维护自己的权益是最佳选择。
保持冷静：
- 面对催收压力，应保持冷静和理性，不要被情绪左右而做出错误决策。合理规划自己的还款计划，并积极与平台沟通协商是解决问题的关键。
作为杨毅律师，我建议您在遇到此类问题时，及时咨询专业律师（即我本人）以获取更具体的法律建议。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。