关于工伤和人损是否可以自由选择、时效区别以及赔付高低的问题，以下是我的详细解答：

1. 工伤和人损是否可以自由选择：

   • 不可以自由选择。工伤赔偿和人损赔偿（即人身损害赔偿）是两种不同的法律救济途径，它们分别基于不同的法律关系和事实认定。工伤赔偿是基于劳动者与用人单位之间的劳动关系，以及劳动者在工作时间、工作场所内因工作原因受到的事故伤害或职业病。而人损赔偿则通常基于侵权行为，如交通事故、医疗事故等导致的损害。因此，一旦发生事故，首先需要根据事故的性质和原因来确定是适用工伤赔偿还是人损赔偿，而不能由受害者自由选择。

2. 工伤和人损的时效区别：

   • 工伤时效：根据《工伤保险条例》及相关规定，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果用人单位未在规定时间内提出工伤认定申请，工伤职工或者其近亲属、工会组织也可以在1年内直接提出申请。此外，工伤赔偿的仲裁时效通常为1年，自当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
   • 人损时效：根据《中华人民共和国民法典》及相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为3年。这意味着，在人损案件中，受害者有3年的时间来提起诉讼，要求侵权者承担赔偿责任。但需要注意的是，如果受害者知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起超过20年的，人民法院将不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

3. 同样的伤情哪个赔付高：

   • 无法一概而论。工伤赔偿和人损赔偿的赔付标准不同，且受到多种因素的影响，如伤者的工资水平、伤残等级、地区差异等。因此，无法简单地判断同样的伤情下哪个赔付更高。
   • 工伤赔偿：主要依据《工伤保险条例》及相关规定，包括医疗费、住院伙食补助费、交通费、食宿费、康复治疗费、辅助器具费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金等。具体赔付金额需要根据伤者的实际情况和当地的规定来计算。
   • 人损赔偿：则主要依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费、残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费等。同样，具体赔付金额也需要根据伤者的实际情况和当地的规定来计算。
   • 比较建议：在发生事故后，建议伤者及时咨询专业律师，根据事故的性质和原因以及伤者的实际情况，选择最适合的赔偿途径，并了解具体的赔付标准和计算方法。

总结与建议：工伤和人损赔偿是两种不同的法律救济途径，它们各自有独立的时效规定和赔付标准。在发生事故后，伤者应及时了解事故的性质和原因，选择最适合的赔偿途径，并咨询专业律师以了解具体的赔付标准和计算方法。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。