你可以起诉你的朋友，但需要满足一定的条件并遵循相应的法律程序。以下是从多个角度为你详细分析的情况：
一、起诉的基本条件
借款事实的存在：
- 你需要有证据证明你确实借了网贷给你的朋友，比如转账记录、聊天记录、借条等。这些证据将作为你起诉的基础，证明借款事实的存在和金额。
借款到期未还：
- 借款合同或借条中应明确约定了还款期限。如果到期后你的朋友未还款，你就有了起诉的理由。
诉讼时效内：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。这意味着，如果债权人在三年内没有向债务人提起诉讼或主张权利，那么可能会丧失法律的保护。但需要注意的是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。
- 对于你的情况，如果借款到期后三年内你未提起诉讼，且没有特殊情况（如你一直在向朋友追讨借款等），那么你可能就丧失了通过法律途径追讨借款的权利。
二、起诉的流程
准备起诉材料：
- 起诉状：详细陈述借款事实、到期未还的情况以及你的诉讼请求。
- 证据材料：包括转账记录、聊天记录、借条等，以证明借款事实和金额。
递交起诉状和证据：
- 将准备好的起诉状和证据递交给有管辖权的人民法院。根据法院的要求，可能需要缴纳一定的诉讼费用。
等待法院受理和开庭：
- 法院在收到起诉材料后，会进行审查并决定是否受理。如果受理，将会安排开庭时间，并通知双方当事人。在开庭过程中，双方将有机会陈述自己的主张和举证。
执行判决：
- 如果法院判决你的朋友偿还借款并承担违约责任，但他未在履行期履行法院判决，你可以申请法院强制执行。法院在受理强制执行后，会依法查询你朋友名下的房产、车辆、证券和存款等财产，并采取相应的执行措施。
三、其他注意事项
收集证据：
- 在起诉前，务必收集好所有能证明借款事实和金额的证据。这些证据将对你起诉的成功与否起到关键作用。
考虑协商解决：
- 在起诉前，你也可以考虑与你的朋友协商解决纠纷。通过协商，你们可能能够达成一个双方都能接受的还款计划，从而避免不必要的诉讼成本和风险。
法律咨询：
- 如果你对起诉流程或法律条款有任何疑问，建议你在起诉前咨询专业律师（比如我，吴敏律师，专注于刑事辩护、经济纠纷、合同纠纷领域），以确保你的权益得到充分保护。
总结来说，你可以起诉你的朋友追讨借款，但需要满足借款事实存在、借款到期未还以及诉讼时效内的条件。在起诉前，务必收集好相关证据并考虑协商解决的可能性。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。