结论：课外班交了一年的费用，中途不想上了是否可以退款，这主要取决于您与课外班签订的合同条款以及相关法律法规的规定，以下分情况讨论：

1. 合同中有明确约定：

   • 如果您与课外班签订的合同中明确规定了中途退学或解约的退款政策，比如“若学员因个人原因中途退学，将按照剩余课程比例退还学费”等，那么您有权按照合同约定要求退款。
   • 建议：仔细查阅合同条款，特别是关于退款、解约或退学的部分，确保自己的权益得到保障。

2. 合同中没有明确约定或约定不明确：

   • 如果合同中没有明确规定中途退学的退款政策，或者规定不明确，那么根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您与课外班之间的合同关系属于双务合同，双方都有权在合理范围内行使自己的权利并履行相应的义务。
   • 在这种情况下，您有权与课外班协商退款事宜。如果课外班拒绝退款或协商无果，您可以考虑通过法律途径解决，比如向消费者协会投诉、提起民事诉讼等。
   • 法律背景：根据《民法典》中关于合同解除和违约责任的规定，如果一方违约导致合同无法继续履行，另一方有权要求解除合同并赔偿损失。但在此类消费合同中，通常更侧重于保护消费者的合法权益，因此您有权要求课外班在合理范围内退还剩余费用。
   • 建议：首先尝试与课外班进行友好协商，说明自己的情况和退款需求；如果协商无果，可以收集相关证据（如合同、付款凭证、沟通记录等）并咨询专业律师，考虑通过法律途径维护自己的权益。

3. 特殊情况：

   • 如果课外班存在违约行为（如教学质量不达标、擅自变更教学地点或时间等），导致您无法继续接受服务，那么您有权要求解除合同并全额退款。
   • 建议：在这种情况下，务必保留好相关证据（如教学质量不达标的证明、沟通记录、变更通知等），以便在协商或诉讼中证明课外班的违约行为。

额外建议：

• 在签订任何合同之前，务必仔细阅读合同条款，特别是关于退款、解约、违约责任等关键部分。
• 如果对合同条款有疑问或不确定的地方，及时向课外班或专业律师咨询，确保自己的权益得到充分保障。
• 在与课外班沟通或协商时，保持冷静和理性，尽量通过友好方式解决问题；如果无法达成一致意见，再考虑通过法律途径维护自己的权益。

如果您在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。