长期被人砸门属于违法行为，您有权采取法律手段保护自身安全和合法权益，具体应对措施如下：
立即固定证据
建议通过以下方式留存证据：
- 安装监控设备（需确保合法合规，避免侵犯他人隐私），记录砸门行为的时间、频率、人员特征；
- 保存现场照片、视频，如门被损坏的痕迹、砸门工具等；
- 联系物业、邻居等目击者，请求其出具书面证言或配合调查；
- 若遭受人身威胁，及时录音录像，记录对方言语内容。
报警处理
- 砸门行为可能涉及《治安管理处罚法》第四十二条（威胁他人人身安全）或第四十九条（故意损毁财物），公安机关可对行为人处以拘留、罚款；
- 若行为持续或升级（如携带凶器、夜间砸门），可能涉嫌《刑法》第二百九十三条（寻衅滋事罪）或第二百七十五条（故意毁坏财物罪），需追究刑事责任；
- 报警后，要求警方出具《受案回执》，并跟进案件进展，必要时可申请伤情鉴定或财物损失评估。
向法院申请保护令
- 若行为人系邻居、亲属等特定关系人，且存在持续骚扰、威胁的情形，可依据《反家庭暴力法》或《妇女权益保障法》（如适用）向法院申请人身安全保护令；
- 保护令可禁止行为人接近您的住所、骚扰您或家人，违反者将被罚款、拘留甚至追究刑事责任。
民事索赔
- 若砸门导致门锁、门框等财物损坏，可要求行为人赔偿维修费用；
- 若因砸门行为导致您或家人精神受损（如焦虑、失眠），可主张精神损害抚慰金，但需提供医疗证明等证据。
其他防范措施
- 联系物业加强安保，如增加巡逻频次、安装公共区域监控；
- 更换加固门锁，或安装阻门器、报警器等设备；
- 避免与行为人正面冲突，确保自身安全为首要原则。
提示：若行为人系精神障碍患者或无民事行为能力人，可联系其监护人或社区、街道办协助管控；若涉及群体性事件（如多人砸门），需立即报警并远离现场。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作流程。