结论前置：在法定年假（这里理解为法定节假日，因通常“法定年假”表述不常见，结合语境推测）期间，若劳动者已拿了三倍工资，原则上不能再以调休形式替代该日休息，但具体能否休息需结合实际情况与用人单位协商，且三倍工资支付义务不因后续休息安排而免除。以下从不同角度详细分析：
法定节假日三倍工资的法律规定与性质
根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。这一规定明确了法定节假日加班的特殊性质和补偿标准，即法定节假日不仅关乎劳动者的休息权，还承载着社会文化和历史传统的重要意义，因此其加班补偿标准高于平时工作日和休息日。
关键点：
- 三倍工资的强制性：法定节假日的三倍工资是法律的强制性规定，用人单位必须支付，不能以调休或其他形式替代。
- 不包含本薪的额外补偿：法定节假日的三倍加班工资是基于加班行为产生的额外补偿，不应包含劳动者当天的正常工资。即劳动者在法定节假日加班时，应同时获得当天的正常工资和额外的三倍加班工资。
拿了三倍工资后能否休息的分析
法律层面：
- 法定节假日的三倍工资支付义务不因后续是否安排休息而免除。即使劳动者在法定节假日工作后希望休息，用人单位仍需依法支付三倍工资。
- 休息是劳动者的基本权利，但法定节假日的休息具有特殊性，其补偿标准已通过三倍工资体现，因此不能简单地将调休作为替代。
实际操作层面：
- 协商调休：虽然法律未明确禁止在法定节假日加班后安排调休，但调休不能替代三倍工资的支付。如果劳动者因工作疲劳希望调休，可以与用人单位协商，但应明确调休并不等同于也不替代三倍工资的支付。
- 用人单位安排：用人单位在法定节假日安排劳动者工作后，若因工作需要无法立即安排调休，可以在后续时间内安排补休，但这并不免除其支付三倍工资的义务。
劳动者权益保障建议
- 了解自己的权益：劳动者应熟悉相关法律法规，确保自己的合法权益不受侵害。特别是要了解法定节假日加班的补偿标准和休息权利。
- 与用人单位沟通：如果劳动者在法定节假日加班后希望调休或了解加班工资支付情况，应及时与用人单位沟通，明确双方的权利和义务。
- 维护合法权益：如果发现用人单位未按规定支付加班工资或拒绝合理安排调休，劳动者有权向劳动监察部门投诉或通过法律途径维护自己的合法权益。
示例说明
假设某劳动者在国庆节期间被安排加班，用人单位已依法支付了三倍工资。加班后，劳动者感到疲劳，希望调休几天。在这种情况下：
- 法律层面：用人单位仍需确保已支付了三倍工资，调休不能作为替代。
- 实际操作：劳动者可以与用人单位协商调休事宜，用人单位可以根据工作情况安排补休，但应明确调休不替代三倍工资的支付。
总结：在法定节假日期间，若劳动者已拿了三倍工资，原则上不能再以调休形式替代该日休息，但具体能否休息需结合实际情况与用人单位协商。无论如何，用人单位支付三倍工资的义务不因后续休息安排而免除。劳动者应了解自己的权益，并与用人单位积极沟通，确保自己的合法权益得到保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。