关于您提出的“我要退社保承诺书怎样写才有效”的问题，首先需要明确的是，在我国，任何试图通过签署放弃社保承诺书来免除社保缴纳义务的行为都是不具备法律效力的。这是因为缴纳社会保险是用人单位和劳动者的法定义务，具有强制性，不能通过双方的约定来排除。

法律依据与解释

1. 《中华人民共和国劳动法》第七十二条明确规定：“用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。”这一条款确立了社保缴纳的强制性和法定性，意味着无论双方是否有其他约定，都必须依法参加社会保险。

2. 《中华人民共和国社会保险法》也进一步强调了用人单位为员工缴纳社保的法定义务，以及办理社保登记的具体时间要求。这些规定确保了社保制度的全面实施和劳动者的合法权益。

3. 《中华人民共和国劳动合同法》第二十六条则明确指出，违反法律、行政法规强制性规定的劳动合同（包括放弃社保的条款）是无效或部分无效的。这为劳动者提供了法律保护，确保他们的社保权益不受侵害。

放弃社保承诺书的无效性

尽管在某些情况下，用人单位可能会要求劳动者签署所谓的“放弃社保承诺书”，但从法律层面来看，这类文件是完全无效的。因为：

• 无法律约束力：即使劳动者在承诺书上签字，也不能免除用人单位为其缴纳社保的法定义务。
• 劳动者权益不受损：即便签署了此类承诺书，劳动者在面临劳动纠纷或权益受损时，仍有权要求用人单位补缴社保，并可通过法律途径维护自身权益。
• 用人单位责任不免除：用人单位不能以劳动者签署了放弃社保承诺书为由，拒绝承担其应负的社保缴纳责任。

建议与行动

1. 对劳动者：

   • 应充分了解自己的社保权益，积极参与社会保险，确保自身在面临风险时能够获得经济保障。
   • 如遇用人单位要求签署放弃社保承诺书的情况，应坚决拒绝，并可向当地劳动监察部门或社保机构举报此类违法行为。

2. 对用人单位：

   • 应严格遵守国家法律法规，按时足额为员工缴纳社保费，以履行其法定责任。
   • 避免尝试通过不正当手段规避社保缴纳义务，以免引发不必要的法律风险和经济损失。

综上所述，放弃社保承诺书不仅无法律效力，而且是对法律法规的严重违反。因此，我无法为您提供如何撰写有效放弃社保承诺书的建议。相反，我建议您和用人单位都应充分认识到社保缴纳的重要性，共同维护社保制度的严肃性和劳动者的合法权益。