具有法律效力的退款承诺书应当包含关键要素，并遵循相关法律规定。以下是具体写法及要点：

一. 退款承诺书的关键要素

1. 双方信息：明确写明承诺人（通常指退款方）和受诺人（通常指收款方）的全称、地址及联系方式。
2. 退款事由：简要说明退款的原因，如商品退货、服务取消等。
3. 退款金额与方式：明确退款的具体金额，以及退款的方式（如银行转账、现金支付等）和时间。
4. 违约责任：约定如承诺人未按时退款应承担的违约责任，如支付逾期利息或赔偿损失等。
5. 争议解决方式：约定如因退款产生争议，双方应首先通过协商解决；协商不成时，可提交至特定争议解决机构（如仲裁委员会或法院）处理。
6. 签字盖章：承诺书应由承诺人签字或盖章，并注明日期，以表明其真实意愿和承诺的严肃性。

二. 法律依据与要求

• 根据《中华人民共和国民法典》第一百三十四条，民事法律行为可以基于双方或多方的意思表示一致成立。退款承诺书作为双方意思表示一致的产物，应具有法律效力。
• 根据《中华人民共和国民法典》第一百四十三条，有效的民事法律行为需具备行为人具有相应的民事行为能力、意思表示真实、不违反法律行政法规的强制性规定且不违背公序良俗。退款承诺书应满足这些条件。
• 同时，退款承诺书的内容应合乎法律规定，不得侵犯他人的相关利益，否则可能影响其法律效力。

三. 实例参考

• 例如，一份退款承诺书可以这样写：“本人（承诺人）因[退款事由]，承诺于[退款时间]前通过[退款方式]向[受诺人]退还人民币[退款金额]元。如未按时退款，本人愿承担[违约责任]。双方如因退款事宜产生争议，应首先通过协商解决；协商不成时，可提交至[争议解决机构]处理。本承诺书自本人签字之日起生效。”

我建议在撰写退款承诺书时，务必确保其内容真实、合法、有效，并妥善保管好相关证据材料。如有进一步需要，您可以继续咨询我。