劳动仲裁既能调解，也能在调解不成或一方不履行调解协议时通过裁决来执行，以保障当事人的合法权益。以下是对这两个方面的详细阐述：
调解
定义与作用：
- 调解是劳动仲裁过程中的一个重要环节，它旨在通过平和协商的方式促使双方当事人达成和解协议，从而化解矛盾。调解具有灵活、高效、成本低等优点，能够节省双方的时间和精力，快速解决纠纷。同时，调解结果往往更易于双方接受和履行，有利于维护双方的合作关系。
法律程序：
- 在劳动仲裁程序中，仲裁庭在作出裁决前，应当先行调解。若双方当事人均有调解意愿，仲裁庭会引导双方就争议事项进行协商，提出各自的诉求和解决方案。调解协议一旦达成，仲裁庭会立即根据协议内容制作调解书，并明确写明仲裁请求、当事人协议的结果以及履行期限等关键信息。
- 调解书由仲裁员签名并加盖劳动争议仲裁委员会印章后，送达双方当事人。调解书经双方当事人签收后，即发生法律效力，对双方均具有约束力。
法律效力与执行：
- 如果一方当事人在签收调解书后反悔不履行，另一方当事人可以向法院申请强制执行，以确保调解结果的实现。
裁决与执行
适用情况：
- 当调解不成或者调解书送达前一方当事人反悔时，仲裁庭应当及时作出裁决。裁决是劳动仲裁中另一种重要的解决方式，它依据相关法律法规、事实证据等，对劳动争议案件作出公正的决断。
法律程序：
- 仲裁裁决作出后，当事人对仲裁裁决不服的（除一裁终局的情形外），可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼；期满不起诉的，裁决书发生法律效力。对于一裁终局的案件，用人单位不能起诉，只有劳动者可以起诉；但用人单位有证据证明仲裁裁决存在法定撤销情形的，可以自收到仲裁裁决书之日起三十日内向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。
法律效力与执行：
- 仲裁裁决结果对双方当事人具有法律约束力。如果一方不履行仲裁裁决，另一方同样可以向法院申请强制执行，以保障自身权益。法院在受理执行申请后，会依法对被执行人的财产进行查封、扣押、冻结等措施，并强制其履行裁决义务。
总结与建议：
- 劳动仲裁中的调解与裁决都是解决劳动争议的重要方式。调解注重平和协商，力求双方达成共识；而裁决则依据法律法规，对争议进行公正决断。
- 在实际操作中，具体采用哪种方式取决于双方当事人的意愿和实际情况。如果双方能够达成调解协议，那么调解无疑是一种更为高效、和谐且经济的解决方式。但如果调解不成或一方反悔，那么裁决和执行程序将确保当事人的合法权益得到保障。
- 如果你正面临劳动争议问题，建议首先尝试通过调解方式解决。如果调解不成或对方反悔，再考虑通过裁决和执行程序来维护自己的权益。在此过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。