在《消费者权益保护法》中，因产品质量问题导致吃坏身体后，消费者可获得的赔偿倍数主要取决于经营者的行为性质及造成的后果，具体分为以下几种情况：

1. 一般欺诈行为下的赔偿

   • 若经营者存在欺诈行为（如故意销售过期、变质食品），消费者有权要求增加赔偿。赔偿金额为购买商品价款或接受服务费用的三倍。
   • 计算公式：赔偿金额 = 商品价款 × 3
     例：购买价值100元的变质食品，可索赔300元；若三倍不足500元，则直接按500元赔偿。

2. 食品领域特殊赔偿

   • 若食品不符合安全标准（如含有有害物质、过期等），消费者除要求赔偿实际损失（如医疗费）外，还可主张额外赔偿：
     • 支付价款十倍；或
     • 支付损失三倍（以较高者为准）。
   • 计算公式：
     
     • 价款十倍赔偿 = 食品价款 × 10
       
     • 损失三倍赔偿 = 实际损失 × 3
       例：购买10元的过期食品导致住院花费2000元，可索赔2000元（损失三倍）或100元（价款十倍），取较高者2000元；若十倍赔偿不足1000元，则直接按1000元赔偿。

3. 严重损害下的惩罚性赔偿

   • 若经营者明知商品存在缺陷仍销售，导致消费者死亡或健康严重损害，受害人可要求：
     • 实际损失赔偿（如医疗费、误工费等）；
     • 所受损失二倍以下的惩罚性赔偿。
   • 计算公式：惩罚性赔偿 = 实际损失 × （1~2倍）
     例：因食用问题食品导致伤残，实际损失为50万元，可额外主张50万至100万元的惩罚性赔偿。

法律建议：

1. 保留证据：立即保存购物小票、食品包装、医疗记录等，作为索赔依据。
2. 协商或投诉：先与经营者协商，协商不成可向12315投诉或直接起诉。
3. 区分赔偿类型：根据损害程度选择适用条款（如一般欺诈、食品问题或严重损害）。
4. 注意免责情形：若食品标签瑕疵不影响安全且未误导消费者（如错标生产日期但食品未变质），可能不适用十倍赔偿。

示例场景：

• 购买到发霉面包（一般欺诈）：可索赔价款三倍（如面包20元，索赔60元）。
  
• 食用过期牛奶导致腹泻（食品问题）：医疗费500元，可索赔500元×3=1500元或牛奶价款10元×10=100元，取1500元。
  
• 食用问题保健品导致器官损伤（严重损害）：实际损失100万元，可额外主张100万至200万元惩罚性赔偿。

如有具体案情或金额计算疑问，可直接向我咨询，我会结合细节进一步分析。