结论：在离婚纠纷中，若男方想要14岁女孩和3岁男孩的抚养权，但14岁女孩不愿跟父亲生活，男方并不一定能获得女孩的抚养权，且可以通过找律师来维护自身权益或了解相关法律程序，同时女方也可以积极寻求法律帮助来争取女孩的抚养权。以下从多个角度进行分析：
一、法律对子女抚养权的规定
子女意愿：
- 根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，在确定子女抚养权时，法院会充分考虑子女的意愿，尤其是当子女已满八周岁时，其意愿会成为法院判决的重要参考。14岁的女孩已经具备了一定的判断能力和表达能力，她明确表示不愿跟父亲生活，这一意愿在法律上会被给予充分的重视。
子女利益最大化原则：
- 法院在判决子女抚养权时，会遵循子女利益最大化原则，即考虑哪一方抚养子女更有利于其健康成长，包括生活环境、教育条件、情感需求等多方面因素。
二、男方获得抚养权的可能性
对于14岁女孩：
- 由于女孩已明确表示不愿跟父亲生活，且法院会尊重其意愿，因此男方获得女孩抚养权的可能性相对较小。除非男方能提供充分证据证明，由他抚养女孩更符合女孩的利益最大化原则，如女孩的母亲存在严重不利于抚养的情形等。
对于3岁男孩：
- 对于3岁的男孩，由于年龄较小，法院在判决抚养权时可能会更多地考虑双方的经济条件、抚养能力、生活环境等因素。如果男方在这些方面具备优势，且没有不利于抚养的情形，那么他获得男孩抚养权的可能性会相对较大。
三、找律师的作用与建议
男方找律师：
- 男方可以找律师来了解相关法律程序，评估自身获得抚养权的可能性，并准备相关证据来支持自己的主张。律师还可以协助男方与女方进行协商，寻求达成抚养协议的可能性。
女方找律师：
- 女方同样可以找律师来维护自己的权益，尤其是针对14岁女孩的抚养权问题。律师可以帮助女方收集证据，证明由女方抚养女孩更符合其利益最大化原则，并在法庭上为女方争取抚养权。
共同建议：
- 无论男方还是女方，在寻求法律帮助时，都应积极配合律师的工作，提供真实、完整的证据和信息。同时，双方也应保持冷静和理性，通过协商或法律途径来解决抚养权问题，避免对子女造成不必要的伤害。
四、可能的法律后果
如果法院判决：
- 如果法院最终判决男方获得某个或某些子女的抚养权，那么男方需要承担抚养子女的责任和义务，包括提供生活费、教育费、医疗费等。同时，女方也享有探视权，可以定期看望子女。
如果双方协商：
- 如果双方能够协商达成抚养协议，那么可以避免法律诉讼的繁琐和不确定性。协商时，双方应充分考虑子女的利益和需求，达成公平、合理的抚养安排。
最后，离婚纠纷中的子女抚养权问题是一个复杂而敏感的问题。如果你或你身边的人正面临这样的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。