土地经营权变更后，一般情形下无法直接要回，但存在例外情况时可主张返还。以下从不同角度为您详细分析：
一、变更性质与程序
合法变更：
- 若土地经营权的变更是基于合法有效的合同，且已按照法定程序（如向发包方备案、办理登记手续等）完成，那么该变更具有法律效力，土地经营权已经转移至新的经营权人。在此情况下，原经营权人一般无法直接要回土地经营权。
非法变更：
- 若变更过程中存在欺诈、胁迫、重大误解等法定情形，导致合同无效或被撤销，那么原经营权人可以主张返还土地经营权。
- 若变更未履行法定程序，如未向发包方备案或未办理登记手续，可能影响物权变动的效力。在此情况下，原经营权人也有可能主张返还，但具体需根据未履行程序的具体情况和法律规定来判断。
二、法律依据
《农村土地承包法》：
- 根据该法第三十三条，承包方之间为方便耕种或者各自需要，可以对属于同一集体经济组织的土地的土地承包经营权进行互换，并向发包方备案。若已依法登记，则具有物权效力。
- 第九条和第十条也明确了承包方和土地经营权人的权利，包括流转土地经营权的权利和保护土地经营权人合法权益的义务。
《民法典》：
- 根据该法第三百三十四条，土地承包经营权人依照法律规定，有权将土地承包经营权互换、转让。
- 第三百三十五条则规定，土地承包经营权互换、转让的，当事人可以向登记机构申请登记；未经登记，不得对抗善意第三人。
三、例外情况与法律后果
合同无效或可撤销：
- 若存在欺诈、胁迫、重大误解等法定情形，导致土地经营权变更合同无效或被撤销，原经营权人可以请求法院确认合同无效或撤销合同，并主张返还土地经营权。
未履行法定程序：
- 若变更未向发包方备案或未办理登记手续，可能影响物权变动的效力。在此情况下，若原经营权人能够证明变更未履行法定程序，且该程序是物权变动的必要条件，那么原经营权人有可能主张返还土地经营权。但具体需根据案件情况和法律规定来判断。
对方违约：
- 若新的经营权人未按约定履行义务，构成根本违约，原经营权人可以解除合同并要求恢复原状，即返还土地经营权。
四、建议与行动
审查合同与程序：
- 若您希望要回土地经营权，首先应审查变更合同是否合法有效，以及是否已履行法定程序。若存在合同无效、可撤销或未履行法定程序的情形，您可以考虑主张返还。
收集证据：
- 在主张返还土地经营权的过程中，您需要收集相关证据来证明您的主张。这可能包括变更合同、备案证明、登记记录、对方违约的证据等。
咨询与诉讼：
- 若您无法自行解决土地经营权返还的问题，可以向我咨询具体法律意见。在必要时，您还可以考虑通过诉讼途径来维护自己的合法权益。
希望以上分析能够对您有所帮助。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。