针对您提出的“租房合同签了三年上面没写违约金怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，即使租房合同中没有明确约定违约金，当一方出现违约行为时，另一方仍然有权要求违约方承担相应的违约责任。在这种情况下，您可以按照以下步骤来处理：

一、尝试协商解决

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体从事民事活动应遵循自愿原则。因此，当租房合同中出现违约情况时，您首先可以尝试与对方进行协商，就违约赔偿问题进行友好沟通。在协商过程中，您可以根据违约的具体情况、所造成的损失大小等因素，综合提出一个合理的赔偿金额或方式，并寻求对方的认可。

二、审查合同其他条款

在处理违约问题时，除了关注违约金条款外，您还需要仔细审查合同的其他部分。有时候，合同中可能间接提到了违约责任的相关内容，如关于合同解除、赔偿责任等的规定。这些条款可能与违约金有一定的关联，并可作为确定违约责任的参考依据。

三、依据法律规定主张赔偿

如果双方无法就违约赔偿达成一致，您可以依据《中华人民共和国民法典》的相关规定来维护自己的权益。具体来说，根据民法典的规定，违约方应承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。在租房合同中，如果房东违约提前收回房屋，您可能的损失包括寻找新住所的额外费用、搬家费用等；如果您违约提前退租，房东可能的损失则包括空置期的租金损失等。为了证明自己的实际损失，您需要提供相关证据，如费用发票、合同等。

四、参照行业惯例确定赔偿金额

在确定赔偿金额时，您还可以参照当地房屋租赁市场的行业惯例。虽然行业惯例不具有法律强制力，但它可以作为确定赔偿金额的参考依据，有助于平衡双方的利益。例如，在某些地区，租客提前退租时，房东通常会扣除一个月的租金作为违约金。您可以根据当地的市场情况和行业惯例，提出一个合理的赔偿金额。

五、通过法律途径解决纠纷

如果双方对违约赔偿问题存在较大争议，无法通过协商解决，您可以考虑向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，法院会根据双方提供的证据和具体情况，依据法律规定作出公正的判决。为了保障自己的权益，建议您在提起诉讼前咨询专业律师的意见，并准备好相关证据材料。

建议：

为了避免类似纠纷的发生，我建议您在签订租房合同时尽量明确约定违约金等相关条款。同时，也应关注合同中的其他条款，确保对违约责任有全面的了解和约定。这样，在发生违约时，您就能够更快速、更有效地解决问题了。