您好，非常理解您对于购买到过期卫生巾后的担忧和不满。针对您提出的问题，我将结合相关法律法规，为您详细解答关于买到过期卫生巾的赔偿标准。
首先，如果您购买到了过期卫生巾，您有权依据《中华人民共和国消费者权益保护法》及《中华人民共和国产品质量法》等相关法律法规来维护自己的合法权益。这些法律明确规定了消费者在购买到不合格商品时的赔偿权利和途径。
赔偿标准方面，主要包括以下几点：
退款退货：
- 您有权要求商家退还购买过期卫生巾的费用，并退回有质量问题的卫生巾。这是最基本的赔偿要求，也是商家应尽的责任。
价款或损失的三倍赔偿（最低500元）：
- 如果商家存在欺诈行为，比如明知卫生巾过期仍销售，那么您有权要求商家按照购买商品价款的三倍进行赔偿。如果三倍赔偿的金额不足500元，那么商家应至少赔偿您500元。这是《消费者权益保护法》中对于欺诈行为的明确规定。
医疗费等合理费用的赔偿：
- 如果您因使用过期卫生巾导致身体不适或产生了医疗费用，那么您有权要求商家赔偿这些合理的费用。这包括医疗费、护理费、交通费等因使用问题产品而产生的直接损失。
在索赔过程中，我建议您采取以下步骤：
保留证据：
- 首要任务是收集和保留好相关证据，包括购物凭证（如发票、购物小票）、产品本身及其照片（确保生产日期、保质期等信息清晰可见）。这些证据将对您后续的维权过程至关重要。
与商家协商：
- 尝试与商家进行沟通协商，明确表达您的赔偿要求。在协商过程中，您可以参照上述赔偿标准来主张自己的权益。
向相关部门投诉或举报：
- 如果与商家协商无果，您可以向消费者协会（12315）或市场监督管理部门投诉或举报商家的违法行为。这些部门将介入调解或进行查处，并可能协助您获得相应的赔偿。
法律诉讼：
- 如果通过上述途径都无法解决问题，您可以考虑向人民法院提起民事诉讼来维护自己的权益。在诉讼过程中，请确保准备充分的证据来支持您的主张。
最后，我想强调的是，购买到过期卫生巾是消费者的不幸遭遇，但您有权依法维护自己的合法权益。希望我的解答能够对您有所帮助，并祝您早日解决问题。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询。