如果被起诉且法院通知了家里人，首先不要惊慌，这是司法程序的一部分，以下是从不同角度为你提供的分析和建议：

1. 理解法院通知的含义：

   • 法院通知家里人，通常是因为你是案件的当事人，而法院需要确保你能够收到诉讼文书，了解诉讼进展。如果直接联系你存在困难，或者法院认为通知你的家人有助于确保你获知相关信息，就可能会采取这样的措施。
   • 通知内容可能包括开庭时间、地点、案件性质、你的权利义务等关键信息，务必认真对待。

2. 应对策略：

   • 及时与法院联系：一旦得知被起诉，应尽快与法院取得联系，确认诉讼的具体情况，包括案件类型、起诉原因、诉讼请求等。这有助于你更好地准备应诉材料，制定应诉策略。
   • 寻求法律帮助：如果你对法律程序不熟悉，或者案件涉及复杂的法律问题，建议尽快咨询专业律师。律师可以为你提供法律意见，帮助你分析案情，准备应诉材料，甚至代表你出庭应诉。
   • 准备应诉材料：根据案件性质，准备相应的应诉材料，如答辩状、证据材料等。这些材料将是你应对诉讼的重要依据，务必认真准备。
   • 保持冷静，积极应诉：面对诉讼，保持冷静至关重要。不要因为情绪激动而做出不理智的行为。积极应诉，按照法律程序进行，是维护自己合法权益的最佳途径。

3. 关于家人通知的后续处理：

   • 与家人沟通：向家人解释清楚诉讼的情况，让他们了解你的处境和应对策略。家人的理解和支持将是你应对诉讼的重要力量。
   • 避免家人过度担忧：虽然诉讼可能带来一定的心理压力，但应尽量避免让家人过度担忧。你可以向他们展示你的积极态度和应对策略，让他们放心。

4. 可能的法律后果：

   • 诉讼的结果取决于案件的具体情况和法律适用。如果你被判有罪或承担责任，可能需要承担相应的法律后果，如赔偿损失、接受处罚等。
   • 然而，诉讼也是一个解决纠纷的过程。通过积极应诉和与对方协商，你有可能达成和解或调解协议，从而减轻或避免法律后果。

最后，我想强调的是，面对诉讼，保持冷静和积极应对是关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。