关于实习期自己开车上高速的惩罚标准，以下为你提供详细且准确的解读：

一、核心结论

实习期内，若你独自驾驶机动车上高速公路行驶，且没有持相应或更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同，那么你将面临二十元以上二百元以下的罚款，并可能被交警责令就近驶离高速公路。若你正准备进入高速公路，交警则可能会进行教育后劝返。

二、详细解释

1. 有陪同的情况：

   • 如果你在实习期内驾驶机动车上高速公路，并且有持相应或者更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同，那么你的行为是合法的，不会受到任何处罚。这是因为有经验的驾驶人可以提供必要的指导和帮助，确保你的驾驶安全。

2. 无陪同的情况：

   • 如果你在实习期内独自驾驶机动车上高速公路行驶，且没有符合条件的驾驶人陪同，那么根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，你将会受到二十元以上二百元以下的罚款。这一规定是为了保障道路交通安全，因为实习期内的驾驶人相对缺乏驾驶经验，特别是在高速公路这种高速行驶、交通状况复杂的环境中，更容易发生危险。
   • 同时，交警在发现此类情况时，不仅会进行罚款，还可能会责令你就近驶离高速公路，以确保道路交通的安全和顺畅。

三、其他相关规定与注意事项

1. 实习标志：

   • 实习期内，你必须在车辆后挡风玻璃处张贴实习标志，以提醒其他车辆注意。未按规定张贴实习标志的，将面临50元的罚款。

2. 禁止驾驶特定车辆：

   • 实习期内，你不得驾驶公共汽车、营运客车以及执行任务的警车、消防车、救护车、工程救险车等特种车辆，也不得驾驶载有爆炸物品、易燃易爆化学物品、剧毒或放射性等危险物品的机动车。

3. 记分与实习期延长：

   • 对于持有A1、A2、A3、B1、B2驾照的驾驶人，实习期内被扣6分的，实习期限将延长一年。若实习期内驾照被扣满12分，或在延长的实习期内再次被扣6分以上的，将注销其驾驶证。

4. 建议与提醒：

   • 实习期内的你应严格遵守相关规定，不要单独上高速，以免受到处罚和危及自身及他人的安全。
   • 建议你在上高速前，充分熟悉车辆性能，了解高速公路的交通规则和行驶特点，并在有经验的驾驶人陪同下逐步适应高速公路的驾驶环境。

综上所述，实习期自己开车上高速需特别注意相关法律规定和处罚措施。为避免不必要的麻烦和损失，建议你充分了解并遵守相关规定，谨慎选择是否上高速，并在必要时寻求有经验的驾驶人陪同。