遭遇家庭纠纷中的暴力行为，首要任务是确保自身安全，并立即采取法律手段保护自己。以下是具体处理步骤和建议：

1. 立即脱离危险环境并报警
   无论暴力程度轻重，第一时间远离施暴者，避免二次伤害。立即拨打110报警，明确告知警方遭遇家庭暴力，要求出警处理。警方到场后，会进行伤情鉴定、制作询问笔录，并根据情况出具《家庭暴力告诫书》或立案处理。保留报警记录、出警回执等材料，这是后续维权的关键证据。

2. 及时就医并保存医疗证据
   即使伤势较轻，也需前往医院就诊，详细记录伤情（如淤青、骨折等）及治疗过程。要求医生在病历中明确“因家庭暴力导致”，并保存所有医疗票据、诊断证明、检查报告等。这些材料是证明暴力行为存在及伤害后果的直接证据。

3. 申请人身安全保护令
   根据《反家庭暴力法》，受害者可向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰或威胁自己及亲属。申请时需提交报警记录、医疗证据、证人证言等材料，法院会在72小时内作出裁定。保护令具有强制执行力，违反者可能被罚款、拘留甚至追究刑事责任。

4. 考虑离婚或分居，并主张损害赔偿
   若暴力行为持续或情节严重，可向法院起诉离婚，并主张离婚损害赔偿（包括物质赔偿和精神抚慰金）。根据《民法典》，实施家庭暴力是法定离婚事由，法院会优先调解，调解无效则判决离婚。离婚诉讼中，需重点证明暴力行为的持续性、严重性及对身心的影响。

5. 寻求心理支持与法律援助
   家庭暴力不仅造成身体伤害，更可能引发心理创伤。可联系当地妇联、心理咨询机构或公益组织，获取心理疏导服务。同时，若经济困难，可向法律援助中心申请免费律师协助，确保维权过程合法有效。

最后提醒：家庭暴力不是“家务事”，而是违法行为。不要因施暴者的道歉或承诺而妥协，暴力行为可能升级，危及生命安全。务必通过法律途径保护自己，必要时可联系我进一步分析案情，制定具体维权方案。