被人造谣又没有证据时，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确诽谤内容与细节
- 首先，你需要尽可能清晰地回忆和记录下诽谤的具体内容，包括诽谤者是谁（如果知道的话）、在什么时间地点以何种方式进行了诽谤，以及诽谤的具体内容是什么。这些信息是后续采取法律行动的基础，也是构建案件事实的关键。
多渠道收集证据
- 自行收集：尽管你可能觉得没有直接证据，但还是要尽可能留意和保存所有可能与诽谤相关的线索。比如，网络上的造谣言论，你可以通过截图、录屏等方式保存；如果是口头传播的，你可以尝试寻找目击者或记录下传播的情况。同时，收集与诽谤事件相关的聊天记录、社交媒体截图等间接证据，这些同样能在法庭上发挥重要作用。
- 借助第三方协助：你可以向公证处申请对相关网页内容进行公证，以增强证据的证明力。如果造谣行为情节严重，你还可以向公安机关报案，利用其专业手段进行调查取证。
- 利用法律程序获取证据：在提起诽谤诉讼后，你可以向法院申请调查取证，以获取你因客观原因无法自行收集的证据。在证据可能灭失或难以取得的情况下，你还可以向法院申请证据保全，确保关键证据不被销毁。
寻求法律途径保护
- 提起名誉权侵权之诉：如果造谣行为对你造成了实质性损害，即使你没有直接证据，也可以向法院提起名誉权侵权之诉。法院有权根据申请调查收集证据，以查明事实真相。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。因此，你有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿因此造成的损失。
- 向公安机关报警：如果造谣行为涉嫌诬告陷害罪且情节严重，你应立即向公安机关报案。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。公安机关会依法进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。
与相关平台或机构沟通
- 如果诽谤行为发生在特定平台或组织内，你可以向该平台或组织的管理部门举报，并要求其采取措施删除或处理相关内容。这不仅能直接减少造谣言论的传播，还可能为后续的法律行动提供支持。
保持冷静与理智，积极寻求支持
- 面对诽谤和谣言，保持冷静和理智至关重要。不要轻易被情绪左右，而是要保持清醒的头脑和坚定的信念。同时，不要独自面对困境，及时向亲友、同事或专业人士求助，获取情感支持和建议。
在采取上述措施时，你还需要注意以下几点：
- 及时行动：诽谤行为可能对你的名誉和心理健康造成严重影响，因此你需要及时采取行动来维护自己的权益。
- 保留证据：在采取任何行动之前，都要确保你已经尽可能多地收集了证据。证据是维护你权益的关键。
- 遵循法律程序：在采取法律行动时，要遵循法律程序和规定。不要采取非法手段来维护自己的权益，否则可能会面临法律责任。
最后，我想强调的是，虽然你可能觉得没有证据，但通过上述措施，你仍然有可能收集到足够的证据来支持你的主张。同时，法律也会为你提供必要的保护和支持。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。