您好，非常理解您现在可能既焦虑又无助的心情。被骗到国外从事诈骗活动，并已经回国，这确实是一个复杂且敏感的问题。不过，请放心，我会根据您的情况，结合相关法律知识和程序，为您提供一个清晰、详细且有条理的处理建议。

一、立即报警并说明情况

首先，您应该尽快前往当地公安机关报案，详细陈述您被骗到国外从事诈骗活动的经过。报警时，请提供所有您能收集到的证据，如聊天记录、通话录音、招工信息、护照签证等，这些证据对于证明您是被骗参与诈骗活动至关重要。

二、配合国内公安机关调查

报案后，国内公安机关会对您的情况进行调查。在这个过程中，您需要如实交代在国外的经历和参与诈骗活动的情况，包括诈骗团伙的组织结构、诈骗手段、诈骗金额等关键信息。您的配合将有助于公安机关更全面地了解案件情况，从而更有效地打击犯罪。

三、了解法律责任和刑罚

根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物将受到法律的制裁。即使您是被骗参与诈骗活动，也应认识到自己的行为可能触犯法律，并需要承担相应的法律责任。不过，法律在量刑时会综合考虑多种因素，如诈骗金额、情节轻重、是否自首、是否有立功表现等。因此，在了解法律责任的同时，您也可以关注自己可能享有的从轻、减轻或免除处罚的情节。

四、关注外国处罚情况对国内处理的影响

如果您在国外已经受到了刑罚处罚，根据《中华人民共和国刑法》第十条的规定，回国后可能免除或减轻处罚。这体现了法律的一事不再罚原则。因此，在配合国内公安机关调查时，您应主动说明在国外是否已受处罚的情况，并提供相关证据。

五、等待法律程序并安排后续生活

在配合调查的过程中，您需要耐心等待法律程序的进行。这可能包括公安机关的侦查、检察机关的审查起诉以及法院的审判等阶段。在这个过程中，您可以寻求专业律师的帮助，以更好地了解自己的权利和义务，以及应对可能的法律后果。同时，您也可以开始规划自己的后续生活，如寻找工作、安排住宿等。

六、提高警惕，避免再次受骗

最后，我想强调的是，这次经历应该成为您提高警惕的契机。在未来的生活中，请务必保持对各类诈骗行为的警惕性，不轻易相信陌生人的招工信息或投资机会，避免再次陷入类似的困境。

总之，被骗到国外从事诈骗活动并已经回国是一个复杂的问题，但只要您保持冷静、积极配合调查、了解法律责任和刑罚、关注外国处罚情况对国内处理的影响，并等待法律程序的进行，同时提高警惕避免再次受骗，您一定能够顺利度过这个难关。如果您在这个过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我或寻求专业律师的协助。