要确定自己是否被控告人控告并立案，可以通过以下几种官方且可靠的途径进行查询和了解：
一、通过法院官方渠道查询
登录中国审判流程信息公开网：
- 访问中国审判流程信息公开网。
- 使用个人证件号码（如身份证号）进行注册并登录。
- 在网站上仔细查看是否有与自己相关的案件信息，包括案号、立案时间、承办法官等关键信息。
关注法院公告和通知：
- 法院在受理案件后，可能会在当地报纸或法院公告栏上发布开庭公告。
- 你可以定期查看这些公告，特别是与你可能涉及的纠纷或争议相关的公告，以了解是否有涉及自己的案件。
前往当地法院立案庭咨询：
- 携带身份证等相关证件，亲自前往当地法院的立案庭。
- 向工作人员提供个人信息，并请求他们协助查询是否有被起诉的案件。
拨打法院诉讼服务热线：
- 一些地区提供了法院诉讼服务热线，你可以通过拨打电话的方式咨询案件信息。
- 提供个人身份信息后，工作人员会告知你是否有相关案件。
二、通过其他官方渠道辅助查询
使用“人民法院在线服务”小程序：
- 在微信中搜索并进入“人民法院在线服务”小程序。
- 完成实名认证后，你可以查看与自己相关的案件信息，包括是否被起诉立案。
登录中国裁判文书网（适用于已判决案件）：
- 虽然该网站主要公布已生效的裁判文书，但如果案件已经判决并上网，你可以在此查询判决书内容。
- 通过输入姓名等信息，查找是否有与自己相关的裁判文书，从而间接了解是否被起诉立案。
三、留意个人通讯和账户变动
检查手机短信和电子邮件：
- 法院在受理案件后，可能会通过手机短信或电子邮件的方式向当事人发送案件相关信息。
- 定期检查这些信息，特别是来自法院或相关法律机构的通知，有助于你及时了解案件进展。
关注银行账户和财产状况：
- 如果被起诉且涉及财产保全措施，你的银行账户可能会被冻结或财产被查封。
- 定期检查银行账户余额和交易记录，以及时发现异常情况，这可能是被起诉立案的一个间接迹象。
四、间接了解途径（谨慎使用）
联系涉案相关方：
- 如果你与某人存在纠纷或争议，且怀疑对方可能已提起诉讼，可以尝试主动联系对方进行确认。
- 但需注意，此方法依赖于对方的配合与诚实度，可能并不总是可靠。
咨询律师或法律专业人士：
- 如果你对法律程序不熟悉，或者无法通过以上方法获取准确信息，可以咨询专业的律师或法律人士。
- 他们可以根据你的具体情况提供专业的建议和帮助，包括如何查询是否被起诉立案以及如何应对可能的诉讼。
注意事项
- 在查询过程中，要保持冷静和理性，不要惊慌失措或盲目行动。
- 注意保护个人信息的安全，避免泄露给无关人员。
- 对于非官方渠道的信息要保持警惕，防止上当受骗。
- 如果确实被起诉了，应积极准备应诉材料，按时出庭参加庭审，维护自己的合法权益。