结论：在保险合同中，受益人一般不能直接更改或转让受益权给投保人（即您母亲），但投保人有权在特定条件下变更受益人。以下是对此问题的详细分析：

一、受益人变更或转让的法律规定

1. 受益人变更：

   • 根据《中华人民共和国保险法》的相关规定，被保险人或者投保人可以变更受益人并书面通知保险人。这意味着，如果您母亲（投保人）希望变更受益人，她需要向保险公司提出书面申请，并经过保险公司的审核确认。
   • 变更受益人通常需要满足一定的条件，如保险合同未约定不得变更受益人、变更行为不违反法律法规或公序良俗等。

2. 受益权转让：

   • 受益权是基于保险合同产生的权利，它通常与被保险人的生命或健康状况相关联。因此，受益权一般不能单独转让，除非保险合同中有特别约定或法律另有规定。
   • 在实践中，受益权的转让往往受到严格限制，因为这可能涉及到保险合同的稳定性和被保险人的利益保护。

二、您作为受益人能否更改或转让给投保人

1. 更改受益人：

   • 作为受益人，您无权直接更改保险合同中的受益人条款。这一权利通常属于投保人或被保险人（在保险合同允许的情况下）。
   • 如果您母亲（投保人）希望将受益人变更回她自己或其他人，她需要按照保险公司的要求提交书面申请，并经过审核确认。

2. 转让受益权：

   • 如前所述，受益权一般不能单独转让。即使您希望将受益权转让给您的母亲，这一行为也可能受到保险合同的限制和法律的约束。
   • 如果保险合同中有特别约定允许受益权转让，或者法律另有规定，那么您可能需要在满足特定条件的情况下进行转让。但在大多数情况下，这种转让是不被允许的。

三、实际操作建议

1. 查阅保险合同：

   • 首先，建议您和您的母亲仔细查阅保险合同中的相关条款，特别是关于受益人变更和受益权转让的部分。这将帮助您了解保险合同的具体规定和限制。

2. 咨询保险公司：

   • 如果您对保险合同中的条款有疑问或需要进一步的解释，建议您直接联系保险公司进行咨询。他们可以提供关于受益人变更和受益权转让的具体指导和要求。

3. 考虑法律途径：

   • 如果您和您的母亲在受益人变更或受益权转让问题上存在争议，且无法通过协商解决，您可以考虑寻求法律途径来维护自己的权益。在这种情况下，建议您咨询专业的律师以获取更具体的法律建议。

最后，保险合同中的受益人变更和受益权转让问题可能因保险合同的具体条款和法律法规的不同而有所差异。因此，在处理这类问题时，建议您务必谨慎并咨询专业人士的意见。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。