结论：老年人坐公交车时因自己没扶好碰坏了手表，责任归属需视具体情况而定，可能涉及老年人自身、公交公司或第三方责任。以下从不同角度进行分析：

1. 老年人自身责任：

   • 分析：如果老年人因自身疏忽或未采取合理措施（如未扶好扶手、未注意周围环境等）导致手表碰坏，且公交公司已尽到安全保障义务（如车辆状况良好、驾驶员操作规范等），则老年人应自行承担手表损坏的责任。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在此情况下，若老年人存在过错（如未扶好扶手），且该过错与手表损坏有直接因果关系，则老年人应承担责任。

2. 公交公司责任：

   • 分析：如果公交公司未尽到安全保障义务，如车辆存在安全隐患、驾驶员操作不当（如急刹车、突然变道等）导致老年人摔倒或碰撞，进而碰坏手表，则公交公司应承担相应的赔偿责任。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条，宾馆、商场、银行、车站、机场、体育场馆、娱乐场所等经营场所、公共场所的经营者、管理者或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。公交公司作为公共交通的经营者，有义务保障乘客的安全。

3. 第三方责任：

   • 分析：如果手表损坏是由第三方行为导致的，如其他乘客的故意或过失行为（如推搡、碰撞等），则应由第三方承担赔偿责任。
   • 法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条，若第三方存在过错且该过错与手表损坏有直接因果关系，则第三方应承担责任。

建议与后续行动：

• 收集证据：老年人或其家属应尽快收集相关证据，如事故现场的照片、视频、目击者证言、公交公司的监控录像等，以证明事故发生的经过和原因。
• 协商解决：在责任明确的情况下，老年人或其家属可以与公交公司或第三方进行协商，寻求赔偿解决方案。
• 法律途径：如果协商无果，老年人或其家属可以向人民法院提起诉讼，要求责任方承担赔偿责任。

可能法律后果：

• 若老年人自身存在过错，可能需自行承担手表损坏的全部或部分费用。
• 若公交公司未尽到安全保障义务，可能需承担手表损坏的赔偿责任，包括修复费用或赔偿金。
• 若第三方存在过错，可能需承担手表损坏的赔偿责任，具体金额根据手表的价值和损坏程度确定。

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