结论：前方车辆因左转限高不能通过而要求你车后退是否合法，需分情况讨论，若前方车辆的行为未违反交通法规且出于安全考虑，要求你车后退一般合法；若其行为违反交通法规或存在恶意、不合理要求，则可能不合法。以下从不同角度进行分析：
一、合法情况分析
交通法规的遵循：
- 如果前方车辆在左转时，因道路限高确实无法通行，且其停车、示意你车后退的行为符合交通法规（如未在禁止停车区域停车、未妨碍其他车辆正常通行等），那么其要求你车后退的行为，从交通法规的角度来看，是合法的。这是因为其是在遵守交通规则的前提下，为了自身安全及避免交通堵塞而采取的合理措施。
安全考虑：
- 在交通环境中，安全是首要原则。如果前方车辆因限高无法通行，且其停车示意你车后退是为了避免潜在的碰撞风险或交通堵塞，那么这种行为是出于安全考虑，也是合法的。在这种情况下，你作为后方车辆，应当理解并配合前方车辆的合理要求，以确保交通的顺畅和安全。
二、不合法情况分析
违反交通法规：
- 如果前方车辆在左转限高不能通过的情况下，违反了交通法规（如在禁止停车区域停车、长时间占用道路导致交通堵塞等），那么其要求你车后退的行为就可能被视为不合法。因为其行为已经违反了交通法规，且可能给其他车辆和行人带来安全隐患。
恶意或不合理要求：
- 如果前方车辆的行为并非出于安全考虑或遵守交通法规，而是出于恶意或不合理的要求（如故意刁难、恶意阻挡等），那么其要求你车后退的行为也是不合法的。在这种情况下，你可以拒绝其不合理要求，并有权向相关部门投诉或报警处理。
三、建议与措施
- 保持冷静与沟通：在遇到前方车辆要求你车后退的情况时，首先保持冷静，通过观察前方车辆的行为和周围环境，判断其要求的合理性。如果可能的话，与前方车辆进行沟通，了解其具体原因和意图。
- 遵守交通法规：无论前方车辆的要求是否合法，你都应当遵守交通法规，确保自己的行车安全。如果前方车辆的行为确实违反了交通法规或存在安全隐患，你可以选择报警或向相关部门投诉。
- 寻求法律帮助：如果你认为前方车辆的要求不合法且给你造成了损失或困扰，你可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
在实际操作中，如果遇到类似情况，建议根据具体情况进行判断和处理。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。