结论：面对配偶与第三者长期保持不正当关系的情况，您可以从多个法律角度来保护自己的权益，主要包括通过《民法典》中的婚姻家庭编来维护自己的婚姻权益，以及在特定情况下通过追究第三者的法律责任来保护自己。

详细分析：

1. 从婚姻家庭角度：

   • 法律依据：根据《民法典》第一千零四十三条：“家庭应当树立优良家风，弘扬家庭美德，重视家庭文明建设。夫妻应当互相忠实，互相尊重，互相关爱；家庭成员应当敬老爱幼，互相帮助，维护平等、和睦、文明的婚姻家庭关系。”虽然此条款并未直接规定具体的法律责任，但它确立了夫妻之间应当互相忠实的原则，是婚姻关系中的基本道德准则。
   • 法律建议：若配偶的行为严重违反了夫妻间的忠实义务，导致婚姻关系破裂，您可以依据《民法典》中关于离婚的规定，向法院提起离婚诉讼，并主张因配偶的过错行为（如与第三者长期保持不正当关系）而要求多分财产或获得损害赔偿。

2. 从追究第三者责任角度（需谨慎考虑）：

   • 法律依据：在一般情况下，第三者并不直接承担法律责任，因为婚姻关系是夫妻双方之间的法律关系。但是，如果第三者的行为构成了对您的名誉权、隐私权等人格权的侵害，或者如果第三者与您的配偶共同实施了其他违法行为（如诈骗、重婚等），则可能面临相应的法律责任。
   • 法律建议：
     • 如果第三者的行为构成了对您人格权的侵害，您可以依据《民法典》中关于人格权保护的规定，向法院提起民事诉讼，要求第三者停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
     • 如果第三者与您的配偶共同实施了其他违法行为，如重婚（即与您的配偶以夫妻名义共同生活），则可能构成重婚罪，您可以向公安机关报案，要求追究他们的刑事责任。但需要注意的是，重婚罪的认定需要满足一定的条件，且证据收集可能较为困难。

3. 其他注意事项：

   • 证据收集：在采取任何法律行动之前，建议您先收集相关证据，如配偶与第三者的通信记录、照片、视频等，以证明他们之间的不正当关系。这些证据将在后续的离婚诉讼或民事诉讼中发挥重要作用。
   • 心理准备：面对配偶的背叛和可能的法律纠纷，您可能会经历一段情绪低落和焦虑的时期。建议您寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助，以更好地应对这些挑战。

总结与建议：面对配偶与第三者长期保持不正当关系的情况，您可以从婚姻家庭角度和追究第三者责任角度来保护自己的权益。但无论采取哪种方式，都需要谨慎考虑并收集相关证据。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。