互联网探店宣传的合法性取决于其具体内容和行为方式。以下从不同角度为你详细分析：

合法情形

1. 真实宣传：如果探店宣传的内容真实、客观，没有夸大或虚构事实，且不侵犯他人的合法权益（如肖像权、名誉权等），那么这种宣传是合法的。例如，探店博主在视频中真实描述餐厅的环境、菜品口味、服务质量等，没有添加虚假信息或误导性言论，这样的宣传是受到法律保护的。

2. 获得授权：如果探店宣传中涉及使用他人的肖像、作品（如音乐、图片等）或商业秘密等，博主需要事先获得相关权利人的授权或许可。在获得合法授权的情况下，探店宣传是合法的。例如，餐厅允许博主使用其内部照片进行宣传，或者音乐版权方授权博主在视频中使用其音乐作为背景音乐。

违法情形

1. 虚假宣传：如果探店宣传的内容存在夸大、虚构或误导性言论，可能构成虚假宣传。虚假宣传不仅违反了《中华人民共和国广告法》的相关规定，还可能损害消费者的合法权益。例如，探店博主在视频中夸大餐厅的菜品质量或服务水平，以吸引观众前往消费，但实际上餐厅的实际情况与宣传不符，这样的宣传就是违法的。

2. 侵犯他人权益：探店宣传中如果未经授权使用了他人的肖像、作品或商业秘密等，可能构成侵权。例如，探店博主在视频中未经允许使用了餐厅员工的肖像或餐厅的内部装饰图片，这样的行为就侵犯了他人的肖像权或著作权。

3. 不正当竞争：如果探店宣传中存在诋毁竞争对手、恶意比较等不正当竞争行为，也可能违反相关法律法规。例如，探店博主在视频中故意贬低其他餐厅的菜品质量或服务水平，以抬高自己探店的餐厅，这样的行为就可能构成不正当竞争。

法律建议

1. 确保内容真实：在进行探店宣传时，博主应确保宣传内容的真实性和客观性，避免夸大或虚构事实。

2. 获得合法授权：如果宣传中涉及使用他人的肖像、作品或商业秘密等，博主应事先获得相关权利人的授权或许可。

3. 遵守法律法规：探店宣传应遵守相关法律法规的规定，避免进行虚假宣传、侵犯他人权益或不正当竞争等违法行为。

4. 保留证据：为了应对可能的法律纠纷，博主应保留好探店宣传的相关证据，如视频原稿、授权文件等。

如果你在互联网探店宣传中遇到了法律问题，或者对相关法律法规有疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。