面对欠了几万块钱网贷且亲戚朋友没钱帮助的情况，你可以通过以下步骤来应对和解决这一问题：

1. 全面理清债务状况：

   • 详细梳理所有网络贷款的详细信息，包括贷款平台名称、借款金额、欠款余额、还款日期、利率以及已产生的费用等。这有助于你清晰掌握自身债务的全貌，为后续制定还款计划打下坚实基础。

2. 积极与贷款平台沟通协商：

   • 主动说明情况：及时联系贷款平台，诚恳地阐述自己当前的经济困境和还款意愿，表明并非恶意拖欠。
   • 申请调整还款方案：尝试与平台协商延长还款期限、降低利率或减免部分利息、滞纳金等。正规的网络贷款平台往往会考虑借款人的实际情况，以降低坏账风险。例如，你可以提出将原本的短期还款计划调整为长期还款计划，以减轻每月的还款压力。

3. 警惕高利贷与非法网贷：

   • 识别高利贷：根据法律规定，民间借贷利率司法保护上限为一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。若贷款利率远超此标准，应警惕是否为高利贷，并考虑采取法律手段维护自身权益。例如，如果某网贷平台的年利率超过了当前LPR的4倍，那么超出部分的利息是不受法律保护的，你可以拒绝支付。
   • 拒绝非法网贷：对于存在暴力催收、虚假宣传、非法集资等行为的网贷平台，其借贷行为可能违法，相关债务可能不受法律保护。务必远离此类平台，避免陷入更深的困境。

4. 避免以贷养贷：

   • 切勿通过借新贷来还旧贷，这种方式只会让债务雪球越滚越大。应坚决摒弃这种不理智的做法，专注于通过合法途径解决现有债务问题。例如，有些人可能会选择从另一个网贷平台借款来偿还当前的债务，但这只是暂时缓解了问题，长期来看，债务会不断增加，最终无法承受。

5. 努力增加收入并节约开支：

   • 增加收入来源：利用业余时间寻找兼职工作，如送外卖、做家教、跑网约车等，以增加额外收入用于偿还贷款。例如，你可以利用周末或晚上的时间做兼职，每月增加的收入可以用于偿还部分债务。
   • 严格控制开支：审视日常消费，减少不必要的支出，将节省下来的资金用于还债。例如，你可以减少外出就餐的次数，自己在家做饭，这样既能节省开支，又能保证饮食健康。

6. 注意法律风险与个人信息保护：

   • 了解法律法规：明确自己在网络贷款中的权利和义务，对于平台的违法行为要及时收集证据并通过合法途径维权。例如，如果平台存在暴力催收行为，你可以保留相关证据并向当地公安机关报案。
   • 保护个人信息：在与贷款平台沟通和处理债务过程中，务必注意个人信息的保护，防止因信息泄露而引发更多风险。例如，不要随意将个人信息透露给不熟悉的人或机构。

7. 积极应对法律诉讼：

   • 若因长时间未还款而被贷款平台起诉至法院，应勇敢面对并积极应诉。收到法院传票后，按时参加庭审并如实陈述自己的经济状况和还款意愿。即使法院判决你还款，也可根据自身实际情况与对方协商执行方案，如分期还款等。例如，你可以与法院和贷款平台协商制定一个合理的还款计划，按照计划逐步偿还债务。

在处理网贷债务的过程中，务必保持冷静和理智，不要因为债务压力而做出冲动的决定。通过合理规划和积极行动，相信你能逐步走出债务困境并重新获得财务自由。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。