面对欠了网贷且家人朋友都借不到钱的情况，你可以从以下几个方面来考虑和应对：
审视借款合同与利率：
- 首先，仔细审查你与网贷平台签订的借款合同，特别是关于利率、还款期限、违约金等关键条款。
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率有明确的上限，即合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。如果网贷平台的利率超过了这一上限，超出部分的利息是不受法律保护的，你可以拒绝支付。
与网贷平台协商：
- 尝试与网贷平台进行沟通，说明你的经济状况和还款困难，看是否能够达成延期还款、分期还款或者减免部分利息的协议。
- 在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达你的还款意愿和当前的经济困境，争取得到平台的理解和支持。
寻求外部帮助：
- 如果与网贷平台的协商没有结果，你可以考虑向当地的消费者权益保护组织或者金融监管机构投诉，寻求他们的帮助和调解。
- 同时，你也可以咨询专业的法律人士，比如我，了解你的法律权益和可能的法律途径，以便更好地应对这一困境。
考虑债务重组或破产：
- 如果你的债务情况非常严重，且无法通过协商或投诉解决，你可以考虑债务重组或者个人破产等法律手段。
- 债务重组通常涉及与债权人重新协商还款计划，以减轻你的还款压力。而个人破产则是一种更为极端的手段，它允许你在无法偿还债务的情况下，通过法律程序来免除部分或全部债务。但需要注意的是，个人破产会对你的信用记录产生严重影响，且并非所有地区都允许个人破产。
增加收入与削减开支：
- 在应对网贷债务的同时，你也应该积极寻找增加收入的机会，比如兼职、创业或者提升职业技能等。
- 同时，削减不必要的开支，合理规划个人财务，确保每一分钱都用在刀刃上，以加快还款进程。
在应对过程中，你需要注意以下几点法律后果：
- 信用受损：逾期还款会对你的个人信用记录产生负面影响，影响你未来的贷款和信用卡申请等。
- 法律诉讼：如果网贷平台认为你恶意拖欠债务，他们可能会通过法律途径来追讨债务，包括起诉你到法院。
- 资产被查封或拍卖：在极端情况下，如果法院判决你偿还债务而你无力履行，你的资产可能会被查封或拍卖以偿还债务。
面对网贷债务困境，最重要的是保持冷静和理性，积极寻求解决方案，并避免采取极端或违法的手段来应对。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。