针对车贷逾期催收一天超过3次的情况，您可以按照以下步骤处理：

1. 核实催收行为的合法性
   根据《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》第十八条，催收人员与债务人每日联系不得超过3次（含3次），且不得在夜间（22:00至次日8:00）进行催收。若催收方在一天内通过电话、短信等方式联系您超过3次，已涉嫌违规。您可要求对方提供催收授权文件、所属机构名称及工号，并明确告知其已违反行业规范。

2. 保留证据并投诉

   • 证据固定：立即保存所有催收记录（通话录音、短信截图、聊天记录等），记录催收时间、频率、内容及对方联系方式。
     
   • 投诉渠道：
     
     • 向贷款机构官方客服投诉，要求停止违规催收并书面道歉；
       
     • 若贷款机构未处理，可向当地银保监会（12378）或互联网金融协会举报；
       
     • 若催收涉及辱骂、威胁等行为，可向公安机关报案（110）。

3. 协商还款方案
   逾期可能产生罚息或影响征信，建议您主动联系贷款机构，说明逾期原因（如临时资金困难），提出延期还款、分期还款等合理方案。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，银行可与持卡人平等协商个性化分期还款协议，车贷同理适用。

4. 防范法律风险

   • 若催收方持续骚扰，可向法院申请“禁止骚扰令”（需提供充分证据）；
     
   • 长期逾期可能导致车辆被拖走或拍卖，但贷款机构需通过法律程序（如起诉、申请强制执行）实现，不得私自处置。

温馨提示：逾期还款可能影响个人征信，建议优先通过协商解决。若遭遇暴力催收或权益受损，可随时向我咨询具体应对策略。